Cập nhật nội dung chi tiết về 4 Triệu Chứng Suy Giáp Và Cách Khắc Phục Đơn Giản mới nhất trên website Mgwbeautypageant.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
4 triệu chứng suy giáp
10:55 – 23/07/2020
4 triệu chứng suy giáp
Bạn có biết rằng mất ngủ, thèm ăn, mệt mỏi và không có khả năng duy trì lâu dài chế độ ăn ít tinh bột không đường là những tác động phổ biến nhất của triệu chứng suy giáp?
Có nhiều người bị suy giáp bị chứng mất ngủ, thèm ăn, không dung nạp và mệt mỏi suy nhược làm hạn chế các hoạt động hàng ngày và làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống.
Mặc dù nguyên nhân cơ bản là phức tạp, nó có một giải pháp đơn giản mà không cần bất kỳ loại thuốc, chất bổ sung hoặc chế độ ăn uống kỳ lạ nào.
Suy giáp dễ bị hạ đường huyết
Ở những người khỏe mạnh, gan dự trữ một lượng đường đầy đủ dưới dạng glycogen trong gan, cơ bắp và não. Glycogen gan được sử dụng chủ yếu như một nguồn nhiên liệu dự trữ ở giữa các bữa ăn và khi ngủ.
Glycogen ở gan giữ cho lượng đường trong máu không quá thấp và ngăn chặn tình trạng hạ đường huyết để hỗ trợ chuyển hóa tế bào, chức năng tuyến giáp, điều chỉnh lượng đường trong máu và kiểm soát hormon do căng thẳng. Hormon do căng thẳng là những hormon được tiết ra trong các tình huống căng thẳng, để giải phóng năng lượng của cơ thể và chuẩn bị cho một tình huống “chiến đấu hay trốn chạy”. Trong số này là những chất hóa học catecholamine (Adrenaline, Noradrenalin) hoặc Glucocorticoid (cortisol) được tiết ra từ tuyến thượng thận.
Bệnh nhân có triệu chứng suy giáp thường mất khả năng lưu trữ và sản xuất glycogen và dễ bị thiếu glycogen. Và do đó có thể nhanh chóng phát sinh các vấn đề về đường trong máu như hạ đường huyết.
Lý do chính cho điều này là việc lưu trữ và giải phóng glycogen được điều chỉnh bởi hormone tuyến giáp T3 hoạt động. Khi bị suy giáp, T3 thấp hoặc khi gan không thể sử dụng T3, nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến glycogen theo ba cách sau:
Gan không thể lưu trữ hoặc giải phóng glycogen
Không thể điều chỉnh lượng đường trong máu
Cơ bắp, não và các cơ quan trở nên dễ mệt mỏi
Mỗi tế bào của cơ thể đều cần đường dưới dạng glucose để tạo ra năng lượng và tồn tại và chúng nhận nó dưới dạng glycogen. Tuy nhiên, suy giáp làm cơ chế này hoạt động suy yếu và có thể không đúng.
Người ta thấy rằng cả suy giáp và tiểu đường nhanh chóng gây ra những thay đổi có hại trong quá trình chuyển hóa lipid của cơ tim và gan và làm giảm đáng kể lượng dự trữ glycogen trong gan .
Trong nỗ lực bù đắp sự thiếu hụt glycogen, tuyến yên sẽ gửi tín hiệu đến tuyến thượng thận để sản xuất quá nhiều hormone gây căng thẳng như cortisol và adrenaline. Adrenaline kích thích gan giải phóng glycogen dự trữ để ngăn chặn lượng đường trong máu giảm.
Vì bệnh nhân có triệu chứng suy giáp không có dự trữ glycogen đầy đủ, những đợt adrenaline liên tục này sẽ làm cạn kiệt rất nhanh glycogen gan mà cơ thể lưu trữ. Điều này gây thêm gánh nặng cho gan và khiến việc điều chỉnh lượng đường huyết trở nên khó khăn hơn.
Khi đến một lúc nào đó adrenaline không làm tăng lượng đường trong máu vì không còn chút glycogen lưu trữ nào trong gan, hormone cortisol sẽ thay thế. Cortisol là một hoóc môn dị hóa tự nhiên. Mục đích chính của nó là phản ứng chiến đấu hoặc trốn chạy vào thời điểm nguy hiểm và phá vỡ các mô cơ khỏe mạnh để chuyển protein đó thành đường để nuôi các tế bào.
Điều này có nghĩa là nếu bạn không tiêu thụ đủ tinh bột và đường, cơ thể sẽ bắt đầu phân hủy các mô cơ khỏe mạnh thành đường để tồn tại.
4 tác động tiêu cực của sự thiếu hụt Glycogen
1. Cảm thấy khó chịu với chế độ ăn ít tinh bột không đường.
Điều này có thể không xảy ra ngay lập tức nhưng chắc chắn sau một thời gian bạn sẽ thấy vậy.
Nhiều bệnh nhân có triệu chứng suy giáp báo cáo ban đầu cảm thấy tốt về chế độ ăn kiêng Paleo và chế độ ăn ít tinh bột (low carb). Thậm chí có bạn thấy nhiều năng lượng hơn và giảm cân.
Tuy nhiên, sau 4 đến 6 tháng thực hiện chế độ ăn kiêng này, họ nhận thấy rằng sức khỏe của họ bắt đầu xấu đi và xuất hiện nhiều triệu chứng do chức năng tuyến giáp bị ức chế, adrenaline tăng và suy giảm glycogen ở gan.
Nếu bạn có triệu chứng suy giáp, hãy ngừng sử dụng chế độ ăn ít tinh bột như một giải pháp lâu dài để giảm cân. Giảm cân là một tác động ngắn hạn đạt được bằng chi phí sức khỏe của bạn, mất khối lượng cơ và gặp phản hồi tiêu cực khi chức năng tuyến giáp bị ức chế gây ra phản ứng căng thẳng hơn nữa.
Đối với những người bị suy giáp, chế độ ăn kiêng này chỉ có tác dụng lâu dài nếu bạn thêm đường và tinh bột mà bạn có thể chịu đựng được và không giảm dưới 100g tinh bột mỗi ngày.
Mặc dù lượng tinh bột thấp nhất được thiết lập, không có khuyến nghị chung nào về lượng đường và tinh bột tối ưu hoặc tối đa cho những người có triệu chứng suy giáp vì mọi người đều có khả năng dung nạp tinh bột khác nhau và phải được xác định riêng.
2. Cảm giác thèm đường
Bạn không thể đánh lừa cơ thể mình dù cố gắng thế nào. Nó chỉ có ý nghĩa là bạn hãy bắt đầu lắng nghe những gì cơ thể đang cố nói. Đừng nhầm lẫn khi thèm đường vì điều đó có nghĩa là chúng xuất phát từ nhu cầu cần nhiều đường hơn.
Bất kỳ sự thèm muốn nào cũng là một khởi đầu tốt. Bởi vì chúng ta có một số cơ chế sinh học để điều chỉnh sự thiếu hụt dinh dưỡng cụ thể. Khi một thứ gì đó cản trở khả năng sử dụng đường, bạn thèm ăn đường bởi vì nếu không ăn, bạn sẽ mất protein chỉ để cung cấp đường.
Khi lượng đường không đáp ứng được chi dùng năng lượng, cơ thể sẽ cố gắng lấy glycogen từ gan. Nhưng ở những người có triệu chứng suy giáp, dự trữ glycogen sẽ thấp và bị suy kiệt rất nhanh.
Khi quá trình này thất bại, cơ thể bắt đầu một quá trình dị hóa phá vỡ protein từ chế độ ăn uống, cơ bắp và các mô và sau đó chuyển đổi nó thành đường (glucose).
Cách tốt nhất để làm điều đó là ngừng phớt lờ và kìm nén cơn thèm của cơ thể, cố gắng hiểu chúng và cung cấp cho cơ thể những gì nó cần.
3. Mệt mỏi rất nhanh, không muốn tập thể dục và làm công việc hàng ngày
Trong suy giáp, chức năng tuyến giáp thấp có thể ảnh hưởng đến khả năng thể chất, khả năng chịu đựng tập thể dục.
Chất lượng cuộc sống cũng giảm thông qua các tác động đã biết đối với chuyển hóa glycogen.
Sự kết hợp của sự phụ thuộc lớn hơn vào glycogen cơ bắp và giảm khả năng lưu trữ glycogen dường như là lý do chính làm giảm sức chịu đựng và không thể tập thể dục ở những người bị suy giáp.
Khi bị suy giáp và đã có vấn đề lưu trữ đường trong gan và cơ bắp, bất kỳ bài tập cường độ cao nào cũng đòi hỏi phải sử dụng một lượng lớn đường rất nhanh. Và khi đường này không có sẵn, cơ thể sẽ bắt đầu suy nhược và mệt mỏi. Đối với một số người, điều này xảy ra ngay cả khi đang thực hiện các hoạt động hàng ngày bình thường và đây là dấu hiệu cho thấy bạn bị suy giảm glycogen.
Nếu bạn bị suy giáp và muốn trải nghiệm lợi ích của việc tập thể dục, bạn cần tối ưu hóa chức năng tuyến giáp của mình, khôi phục dự trữ glycogen và chọn loại bài tập phù hợp. Nếu không, bạn có thể gây hại nhiều hơn cho cơ thể và tuyến giáp.
Một trong những phát hiện là liệu pháp thay thế hormone tuyến giáp không phải lúc nào cũng hồi phục việc tập thể dục (bình thường như trước đó) ở bệnh nhân có triệu chứng suy giáp. Mặc dù các chỉ số tuyến giáp bình thường, một nhóm bệnh nhân được điều trị vẫn gặp phải tình trạng không thể tập thể dục hay tham gia các hoạt động thể thao và bị hạn chế trong các hoạt động hàng ngày, chất lượng cuộc sống bị suy giảm.
Khi phải vật lộn với sự mệt mỏi và thiếu năng lượng, bạn sẽ biết chứng mất ngủ có thể làm suy nhược như thế nào. Tất cả những gì bạn muốn là có được một giấc ngủ chất lượng tốt nhưng khi đi ngủ, bạn không thể ngủ được.
Nhiều người mắc bệnh suy giáp bù đắp cho việc thiếu hormone tuyến giáp bằng cách sản xuất quá mức adrenaline. Điều này có nghĩa là khi cơ thể bạn sản xuất adrenaline, nó sẽ ngăn bạn thư giãn và có một giấc ngủ ngon.
Khi ngủ, bạn sẽ không ăn trong 8 giờ hoặc hơn và lượng đường trong máu có xu hướng giảm vào ban đêm. Khi điều này xảy ra, cơ thể sản xuất adrenaline để kích thích gan giải phóng glycogen để giữ cho lượng đường trong máu không giảm quá thấp.
Khi bị suy giáp, gan sẽ mất khả năng đáp ứng hiệu quả do dự trữ glycogen thấp và nồng độ adrenaline có thể tiếp tục tăng gây ra sự gia tăng cortisol. Điều này thường xảy ra vào khoảng 1 đến 2 giờ sáng vào ban đêm và là lý do tại sao rất nhiều người bị suy giáp có thể ngủ nhưng sau đó đột nhiên thức dậy vào giữa đêm và không thể ngủ lại.
Đây là một phần của cơ chế sinh tồn của cơ thể để cung cấp nhiều năng lượng hơn.
Điều quan trọng không phải là cố gắng giảm cortisol ban đêm khi nó cao mà ngăn nó tăng ngay từ đầu bằng cách giải quyết sự thiếu hụt glycogen tiềm ẩn. Trong tình huống này, tránh tăng adrenaline và khôi phục dự trữ glycogen là chiến lược tốt nhất để giúp cải thiện giấc ngủ.
4. Bị mất ngủ hoặc thức dậy lúc 1 – 2 giờ sáng và không thể ngủ lại
Khi chức năng gan rối loạn, cách duy nhất để đối phó là bù đắp bằng chế độ ăn uống, cũng có nghĩa là thêm đúng loại đường.
Bác sĩ Tom Brimeyer đã thực hiện một nghiên cứu về loại tinh bột và đường để bù đắp tác dụng tiêu cực của adrenaline và cortisol đối với glycogen ở gan ở những người bị suy giáp.
Ông phát hiện ra rằng một loại đường có trong một số trái cây có thể bảo vệ bạn khỏi sự thiếu hụt glycogen, giúp chuyển hóa đường và đưa nó đến các tế bào hiệu quả hơn và phục hồi glycogen ở gan. Nó lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường và những người bị suy giáp, những người dễ bị hạ đường huyết.
Nếu đã cố gắng điều trị triệu chứng suy giáp chỉ bằng thuốc tuyến giáp và không có kết quả khả quan, bạn biết nó gây khó chịu như thế nào và bạn không phải là người duy nhất bị như vậy. Có hàng triệu người trên toàn thế giới tiếp tục đấu tranh với một số triệu chứng suy giáp.
Bác sĩ Tom Brimeyer gọi đó là hiệu ứng tảng băng trôi.
Các khía cạnh rõ ràng của bệnh suy giáp mà mọi người đang tập trung vào chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Tuy nhiên, có những nguyên nhân sâu xa hơn của các triệu chứng suy giáp thường được ẩn giấu.
Hầu hết bệnh nhân suy giáp dành nhiều năm chỉ tập trung vào phần nổi của tảng băng và phải vật lộn với các triệu chứng suy giáp trước khi họ nhận ra rằng nó sẽ không bao giờ hoạt động hoặc thậm chí đến một lúc nào đó họ bỏ cuộc.
Cách tốt nhất để khắc phục sự thiếu hụt Glycogen
Tiên lượng và điều trị các bệnh dự trữ glycogen khác nhau tùy theo loại, nhưng điều trị thường bao gồm bổ sung chế độ ăn với bột bắp để cung cấp một nguồn glucose bền vững cho các dạng bệnh dự trữ glycogen tại gan (GSDs) và tránh hoạt động thể chất cho các dạng cơ.
Các thực phẩm cải thiện chức năng gan có thể sử dụng hàng ngày: các loại ngũ cốc, nghệ, tỏi, các loại rau lá xanh, trái cây họ cam quýt (bưởi, cam, chanh…), quả bơ, táo, carot, củ cải đỏ, hạt óc chó, nước trà xanh, các loại cải (xoăn, rau chân vịt, rau bó xôi, cải bắp..), súp lơ (xanh, trắng)…
Một số thực phẩm có thể sử dụng thêm bao gồm nho khô, soda có đường, mật ong, và kẹo nhân rau câu.
Cải thiện chức năng gan là làm giảm triệu chứng suy giáp:
Viết bởi Tiến sĩ Marina Gutner
1.The hypoglycemic side of hypothyroidism. Indian J Endocrinol Metab. 2014 Jan;18(1):1-3. doi: 10.4103/2230-8210.126517. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3968713/
2. Effect of diabetes and thyroid hypofunction on carbohydrate and lipid metabolism in heart and liver. Folia Med Cracov. 1991;32(3-4):333-41. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1845328/
3. Impact of overt and subclinical hypothyroidism on exercise tolerance: a systematic review. Res Q Exerc Sport. 2014 Sep;85(3):365-89. doi: 10.1080/02701367.2014.930405. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25141089/
4. Maximum acute exercise tolerance in hyperthyroid and hypothyroid rats subjected to forced swimming. Horm Metab Res. 2008 Apr;40(4):276-80. doi: 10.1055/s-2008-1046799. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18548387/
5. Thyroid status and exercise tolerance. Cardiovascular and metabolic considerations. Sports Med. 1995 Sep;20(3):189-98. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8571001/
Những Cách Phòng Ngừa Bệnh Suy Giáp Đơn Giản
Suy giáp là bệnh nguy hiểm đến tính mạng con người, đặc biệt là sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Vậy, làm thế nào để phòng ngừa bệnh hiệu quả?
Suy giáp là gì?
Suy giáp có biểu hiện đặc trưng là sự suy giảm chức năng tuyến giáp, sản xuất hormon tuyến giáp không đáp ứng đầy đủ với nhu cầu của cơ thể, gây nên tổn thương ở các mô, cơ quan, các rối loạn chuyển hoá trên lâm sàng và xét nghiệm.
Suy giáp có thể biển chuyển bằng các hình thái khác nhau tuỳ thuộc vào tuổi bệnh nhân và vào mức độ giảm tiết hormon giáp trạng. Độ tuổi có vai trò rất quan trọng về mặt biểu hiện của bệnh.
Bệnh pần lớn gặp ở phụ nữ, chiếm tỷ lệ 2% trong khi ở nam giới chỉ có 0,1%. Suy giáp bẩm sinh gặp ở 1/5000 trẻ sơ sinh. Khi bệnh còn nhẹ thường ít được lưu ý nên hay bị bỏ sót vì thế bệnh nhân thường đến với thầy thuốc khi bệnh cảnh lâm sàng đã rõ.
Bệnh thường có những triệu chứng gì?
– Bệnh nhân thường có các triệu chứng như mệt mỏi không rõ nguyên nhân, tăng cân dù ăn uống kém.
– Hội chứng da, niêm mạc: vùng da khô, vàng sáp, giảm tiết mồ hôi.
– Rụng lông tóc.
– Khàn giọng.
– Lưỡi to, dày.
– Hội chứng thần kinh – cơ: chuột rút, yếu cơ, đau cơ.
– Triệu chứng thần kinh: chậm chạp, hay quên.
(Với những người thường bị táo bón lâu ngày, không rõ nguyên nhân thì cần đi khám xem có bị bệnh suy giáp?).
– Một số bệnh nhân có khuôn mặt tròn như mặt trăng, mi mắt bị thâm nhiễm.
Chẩn đoán lâm sàng: giai đoạn đầu tuyến giáp thường to, giai đoạn muộn thường không sờ thấy tuyến giáp do đã teo.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh suy giáp
Có hai nhóm nguyên nhân chính:
Nguyên nhân của suy giáp tiên phát chính là nguyên nhân tại tuyến giáp
– Viêm tuyến giáp mạn tính tự miễn Hashimoto: là nguyên nhân thường gặp, với cơ chế bệnh lý tự miễn. Bệnh xảy ra ở phụ nữ khoảng 95% trường hợp, chủ yếu ở lứa tuổi 30-50. Về hình thái có thể có bướu giáp hoặc teo tuyến. Nhu mô tuyến giáp đã bị phá huỷ dần và cuối cùng dẫn đến suy giáp.
– Tuyến giáp teo ở những phụ nữ mãn kinh.
– Viêm tuyến giáp bán cấp bị tái phát nhiều lần.
– Những khiếm khuyết bẩm sinh có trong quá trình tổng hợp và bài tiết hormon giáp trạng.
– Rối loạn chuyển hoá iod: do thừa hoặc thiếu iod.
– Rối loạn gen ở tuyến giáp.
– Không có tuyến giáp.
Nguyên nhân sau khi điều trị
– Sau phẫu thuật tuyến giáp cắt quá nhiều hoặc cắt toàn bộ tuyến giáp.
– Sau điều trị Basedow bằng iod phóng xạ: bệnh suy giáp bắt đầu xuất hiện sau 1 đến vài năm.
– Sau điều trị Basedow bằng thuốc kháng giáp trạng tổng hợp bị quá liều.
Nguyên nhân của suy giáp thứ phát: do tổn thương tuyến yên gây giảm (mất) khả năng sản xuất TSH do các nguyên nhân sau:
– Khối u lành/ác tính của tuyến yên.
– Sau khi phẫu thuật tuyến yên hoặc chấn thương tuyến yên.
– Hoại tử tuyến yên do mất máu sau sinh (Hội chứng Sheehan).
Làm cách nào để phòng bệnh suy giáp?
Những bệnh nhân có anti – TPO tăng mà chưa bị suy giáp trên lâm sàng cần được theo dõi và xét nghiệm định kỳ hàng năm để phát hiện sớm và điều trị kịp thời bệnh suy giáp.
Phụ nữ trong độ tuổi sinh nở khi chuẩn bị có thai phải được làm xét nghiệm tầm soát và phát hiện sớm bệnh suy giáp do ba tháng đầu của thai kỳ thì thai nhi chưa hình thành tuyến giáp nên cần lượng hormon giáp lớn cho sự hình thành và phát triển của hệ thống thần kinh.
Nếu trong quá trình này mà không được cung cấp đủ (do mẹ bị suy giáp nhưng điều trị không đủ liều) hoặc thiếu hoàn toàn (mẹ bị suy giáp song không được chẩn đoán và điều trị) thì đứa bé sinh ra dễ có nguy cơ kém phát triển trí tuệ, đần độn.
Những đứa con của những bà mẹ bị suy giáp có khuyến cáo được xét nghiệm máu gót chân ngay trong những ngày đầu sau khi sinh để kiểm tra bệnh lý tuyến giáp.
Xét nghiệm hormon giáp là một trong những xét nghiệm cần thiết phải làm ở các cặp vợ chồng vô sinh.
Những phụ nữ có tiền sử đẻ mất máu nhiều cần được khám và phát hiện sớm Hội chứng Sheehan.
Triệu Chứng Khó Ngủ Đêm Và Cách Khắc Phục
Khó ngủ đêm luôn là nỗi lo canh cánh trong lòng của rất nhiều người. Không chỉ mang đến tình trạng mệt mỏi, làm việc không hiệu quả mà mất ngủ đêm còn khiến cho sức khỏe của những người mắc bệnh này ngày càng suy giảm, nguy cơ mắc các bệnh khác càng cao hơn.
Khó ngủ đêm phải làm sao
1.Nguyên nhân gây nên tình trạng khó ngủ đêm
Bạn đã nghe đến chứng ngừng thở khi ngủ bao giờ chưa? Và đó cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho bạn gặp tình trạng khó ngủ về đêm đấy. Trong thời gian bạn ngủ, có thể bạn sẽ gặp phải tình trạng bị ngưng thở từ 10-60s và bạn phải thức giấc để tỉnh dậy lấy oxi, nếu tình trạng này xảy ra nhiều lần trong 1 đêm thì sẽ khiến bạn khó ngủ đêm.
Nguyên nhân gây khó ngủ đêm
Do sử dụng caffein: Caffein là chất có chứa rất nhiều trong cà phê, với công việc bận rộn bạn luôn tự ý sử dụng cà phê mỗi ngày để tỉnh táo và làm việc hiệu quả. Nhưng chính cách lạm dụng quá đà cà phê sẽ khiến cho bạn gặp phải chứng khó ngủ đêm mà bạn không hề mong muốn đấy.
Do tình trạng bệnh lí của cá nhân bạn: Nếu bạn mắc một số bệnh lí như huyết áp cao, tim mạch hay bị trào ngược dạ dày hay hen suyễn thì đó có thể là nguyên nhân khiến cho bạn thường xuyên bị khó ngủ đêm.
2.Cách khắc phục chứng khó ngủ đêm
Nếu bạn chẳng may bị khó ngủ về đêm, đừng lo lắng mà hãy bình tĩnh và kiên trì thực hiện theo các cách sau:
Tránh thói quen sử dụng cà phê và các chất chứa cafein, đó cũng là cách khiến cho bạn không thường xuyên bị mất ngủ và có một sức khỏe tốt hơn.
Nếu bạn bị mất ngủ thì bạn cũng đừng kiểm tra đồng hồ vì điều đó chỉ khiến bạn càng lo lắng hơn về tình trạng của mình và càng khiến khó ngủ đêm gia tăng.
Khắc phục tình trạng khó ngủ đêm
Nếu có tỉnh dậy vào ban đêm, bạn cũng không nên bật điện thoại, ti vi hay các đồ dùng phát sáng, các đồ điện tử sẽ làm ức chế hormone melatonin gây buồn ngủ.
Khi khó ngủ đêm, bạn có thể thử chà đôi tay của mình vào hai tai, dùng 2 ngón tay chà xát đỉnh tai sẽ có thể khiến bạn dễ ngủ hơn đấy.
8 Triệu Chứng Bệnh Gan Nóng Và Cách Khắc Phục?
Tìm hiểu bệnh nóng gan
Nóng gan là thuật ngữ hay được dân gian sử dụng. Khi gan bị bệnh, cơ thể thường hay xuất hiện tình trạng nổi mẩn ngứa, mụn nhọt, và khiến cơ thể cảm thấy nóng bức.
Nhưng nếu xét trên phương diện ngôn ngữ y học, sẽ không có định nghĩa nóng gan cụ thể. Nó được hiểu là khi uống quá nhiều các chất kích thích; rượu bia, chất có cồn, ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ… Chắc chắn, gan sẽ cần phải hoạt động rất nhiều, thậm chí là quá tải khi loại bỏ các chất độc hại.
Đặc biệt, khi các chất độc hại tấn công vào gan này làm kích hoạt tế bào Kupffer hoạt động thái quá, giải phóng các chất gây viêm Interleukin, TNF-α, TGF-β… . Lúc này các tế bào gan sẽ bị tổn thương, suy giảm khả năng giải độc, tích tụ độc tố sau đó gây ra hiện tượng nóng gan mà ông cha ta hay gọi.
Nên đừng nhầm lẫn rằng, cứ bị nổi nhiều mụn, khó ngủ, bứt rứt, mệt mỏi… thì gọi là triệu chứng bệnh gan nóng, sau đó tùy tiện uống các loại nước uống thanh nhiệt, giải độc, mát gan không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Nổi mụn nhiều trên mặt hoặc người có thể là do gan gặp vấn đề hoặc đang mắc bệnh lý nào đó. Nếu dùng thuốc chưa được nghiên cứu không những khiến gan bị tổn thương mà còn làm giảm xuất hiện các triệu chứng tạm thời, và che lấp đi mất bệnh trạng gan đang gặp phải.
Nguyên nhân tại sao lại bị nóng gan
Cơ quan nội tạng quan trọng cũng như lớn nhất trong cơ thể con người chính là gan. Đây là bộ phận giúp chuyển hóa cũng như đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể người. Tuy nhiên, tình trạng nóng gan xuất hiện gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như cuộc sống người bệnh.
Từ đánh giá của các chuyên gia thì tình trạng gan bị nóng do nhiều nguyên nhân, trong đó phổ biến nhất là:
Chế độ ăn uống không khoa học là nguyên nhân lớn dẫn đến nóng gan. Những người thường xuyên sử dụng các chất kích thích như bia rượu hay dùng nhiều đồ chiên rán, cay nóng. Thường gây tích tụ các độc tố tại gan gây ra hiện tượng nóng gan
Thức khuya nhiều hay áp lực công việc, làm việc quá sức là một trong những nguyên nhân gây suy giảm chức năng gan
Sử dụng thuốc kháng sinh trong một thời gian dài gây ra nhiều tác dụng suy giảm chức năng gan kéo dài, nóng gan
Làm việc trong môi trường ô nhiễm hay thời tiết không phù hợp như nóng nực cũng là nguyên nhân gây ra nóng gan
Cần phát hiện ra nguyên nhân cũng như những triệu chứng bệnh gan nóng để điều trị kịp thời. Ngăn ngừa nguy cơ làm suy giảm chức năng gan mãn tính, về lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng viêm gan, ung thư gan.
8 triệu chứng bệnh gan nóng thường gặp ở nhiều người
Gan là một trong những nội tạng quan trọng và khi chức năng hoạt động suy giảm sẽ gây ra triệu chứng bệnh gan nóng như hơi thở có mùi hôi khó chịu. Có không ít người không ngờ đến, hơi thở của mình có mùi hôi là dấu hiệu của việc gan bị tổn thương.
Bình thường, nếu như gan hoạt động không tốt sẽ dẫn đến có mùi khó chịu. Nguyên nhân do cơ thể sản sinh quá nhiều ammonia khiến tình trạng hôi xuất hiện.
Trường hợp chữa không hết quầng thâm dưới mắt hay thường bị mỏi mắt thì hãy đi khám bác sĩ. Đây có thể là một trong những triệu chứng bệnh gan nóng có thể bạn không biết.
Cơ thể có sự thay đổi về những sắc tố trên da là một trong những triệu chứng gan bị tổn thương. Sắc tố mật Bilirubin tích tụ trong máu khá cao, các đốm trắng trên da thường xuất hiện khi mà chức năng của gan hoạt động không tốt.
Cơ thể bạn không thể tiêu hóa cả nước là do trong gan chứa quá nhiều chất béo. Tuy nhiên, tình trạng này ít khi bị, nhưng nếu thấy xảy ra trong khoảng thời gian dài thì đây cũng là triệu chứng báo hiệu cho thấy gan bị tổn thương.
Hiện tượng nước tiểu và phân có màu ngăm đen, nâu sậm là do cơ thể bị mất nước. Hoặc đi ngoài thấy phân có màu bạc hơn thì là triệu chứng báo hiệu cho việc gan bị nóng hoặc bị tổn thương.
Trường hợp móng tay hay màu trắng ở trong mắt chuyển dần sang màu vàng thì cần đi khám bệnh ngay lập tức. Đây chính là triệu chứng nghiêm trọng của việc gan bị tổn thương cũng như các bệnh lý khác.
Trường hợp trướng bụng là do gan bị nhiễm trùng, tổn thương gan khiến trướng to. Nếu không kịp thời điều trị sẽ dẫn đến tình trạng dạ dày bị phình lên và gây nguy hiểm.
Triệu chứng nóng gan thường có biểu hiện như nổi mẩn đỏ thành từng mảng, ngứa ngáy và tình trạng ngày một lan rộng. Bạn nên có phương pháp điều trị không được để tình trạng kéo dài gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Cách khắc phục tình trạng nóng gan hiệu quả
Nếu như phát hiện kịp thời và triệu chứng bệnh gan nóng ở mức độ nhẹ. Vẫn có thể khắc phục cũng như điều trị bằng phương pháp Tây y, Đông y hay uống thuốc nam.
Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt
Các thực phẩm vàng – bổ trợ trị nóng gan
Muốn điều trị nóng gan hiệu quả, trước tiên cơ thể cần bổ sung những thực phẩm tốt cho gan trong thực đơn mỗi ngày. Người bị nóng gan cần tăng cường ăn thêm các loại rau xanh, hoa quả, ngũ cốc chưa qua tinh chế. Các loại rau, thảo dược đắng, tính mát sẽ có tác dụng làm dịu gan, thanh lọc cơ thể như rau đắng, rau má, khổ qua,… Ngoài ra, nếu gặp phải bệnh nóng gan thì cũng có thể bổ sung thêm việc dùng trà thiên thiên như trà râu ngô, lá dâu, bạc hà, lá sen và các loại đổ như đỗ xanh, đỗ trắng, đỗ đen,…
Hạn chế ăn những loại thức ăn nhiều dầu mỡ, cay, nóng có tác động không tốt tới gan:
Hạn chế các loại món ăn chiên rán, đồ ăn nhanh, nội tạng … khiến tích tụ độc tố, gây mỡ cho gan. Chè, kẹo,… các món ăn ngọt không những tăng nguy cơ về bệnh tim mạch, lão hóa mà còn dẫn tới viêm, mỡ hóa gan. Nên hãy ngay lập tức làm chúng hạn chế xuất hiện trong thực đơn ăn uống mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe và hạn chế triệu chứng bệnh gan nóng .
Ngoài ra, cũng không được ăn cay, mặn như: ớt, kim chi, gia vị cay (ớt, tiêu) … đây cũng được coi là cách trị nóng gan hiệu quả bằng việc thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt. Những thức uống chứa nhiều cồn, chất kích thích… cũng đòi hỏi gan phải thanh lọc thải vất vả, dẫn tới mệt mỏi và phát sinh rất nhiều các triệu chứng nổi mề đay, mẩn ngứa.
Không ăn nhiều hơn 70gr thịt mỗi ngày
Muốn trị nóng gan cần hạn chế protein từ động vật , trong các loại thịt, thì những thịt có màu đỏ thường chứa nhiều chất béo no và cholesterol. Nên khả năng phân giải của gan với những chất này thường khó hơn nhiều so với chất béo tới từ nguồn gốc thực vật. Do đó, bạn cần ăn thịt để giảm thiểu gánh nặng tới gan nhờ đó đem lại hiệu quả cao khi trị bệnh nóng gan.
Bộ Y tế Vương quốc Anh ra khuyến cáo mọi người không nên ăn quá 70 gr thịt đỏ hoặc thịt chế biến/ ngày. Tại Mỹ, Viện Nghiên cứu Ung thư cũng đưa ra lời khuyên chỉ nên ăn khoảng 510 gr thịt đỏ/tuần, ~72gr mỗi ngày. Nguồn cung cấp protein tốt nhất mà không gây “nóng gan” là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật như họ đậu, rau,…
Rượu, bia là nguyên nhân trực tiếp khiến hủy hoại tế bào gan, kích hoạt tế bào Kupffer phóng thích ra nhiều chất gây viêm. Do đó, hãy trở nên thông thái hơn bằng cách giúp gan được bảo vệ tốt hơn, đặc biệt nên uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất 1 ngày khoảng 2 lít nước và cẩn thận khi dùng các loại thuốc bởi nó có thể tạo ra triệu chứng bệnh gan nóng. Tốt nhất, nên dùng thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để đạt được hiệu quả cao.
Tạo dựng một lối sống lành mạnh
Hãy xây dựng một thời khóa biểu làm việc, nghỉ ngơi khoa học đồng thời cần kiên trì thực hiện theo đúng kế hoạch đã đưa ra.Không nên thức khuya bởi có thể gây ra các phản ứng oxy hóa tại gan, phản ứng dạng này rất có thể sẽ tạo ra trung gian độc hại kích hoạt tế bào Kupffer hoạt động.
Hãy phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý giúp gan cũng như nhiều bộ phận khác có thời gian nghỉ ngơi, tăng cường sức khỏe.
Đồng thời đừng quên dùng tối thiểu 30 phút trong ngày để luyện tập thể dục thể thao nhằm giúp gan khỏe mạnh, hãy lựa chọn các bộ môn nhẹ nhàng, như gym, đi bộ, yoga,…
Hiện nay, các loại thuốc Tây giúp đẩy lùi triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa ngáy, suy giảm chức năng gan, nóng gan…được bán khá nhiều. Những sản phẩm này tập trung chủ yếu vào việc điều trị triệu chứng chứ không thể chữa dứt điểm tận gốc bệnh.
Cho nên, không nên lạm dụng mà sử dụng lâu dài, cần dùng theo chỉ định từ các bác sĩ chuyên môn. Tránh việc sử dụng bừa bãi và gây ra hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến gan nặng hơn.
Theo đông y thì cách khắc phục nóng gan đó là tập trung vào bổ gan và giải độc gan. Cho nên, các thành phần dược liệu quý như atiso, long đởm, đại hoàng, nhân trần, sài hồ, cam thảo, hoàng cầm…có tác dụng bảo vệ, thanh nhiệt cũng như giải độc gan cực kì hiệu quả.
Quan trọng hơn là những thảo dược này đều có nguồn gốc từ tự nhiên nên cực kỳ an toàn cho người sử dụng. Không gây ảnh hưởng tới cơ địa cũng như sức khỏe người dùng.
Đối với những triệu chứng bệnh gan nóng thì các điều trị bằng thuốc nam khá hiệu quả. Những bài thuốc từ cây cỏ này tăng cường thanh nhiệt, giải độc và điều trị các bệnh về gan tốt như:
Hoa Atiso: Là loại thuốc nam có tác dụng cực tốt trong việc thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan. Sau khi phơi khô hoa, khi bạn muốn sử dụng thì chỉ cần rửa sạch rồi pha làm nước uống hàng ngày là được
Trà xanh: Thành phần trà xanh có tác dụng giải nhiệt cho gan, chỉ cần dùng một nắm lá trà rồi rửa sạch, vò nát cho vào nồi nước đun sôi lên. Sau đó chắt nước rồi dùng để uống thay nước lọc hàng ngày
Rau má: Dùng để xay nước uống hàng ngày cũng giúp giải nhiệt cơ thể, giảm triệu chứng nóng gan cực kỳ hiệu quả được nhiều người áp dụng nhất hiện nay.
Ngoài ra, để giúp cho gan được khỏe mạnh, tránh triệu chứng bệnh gan nóng thì bạn cũng cần lưu ý đến thói quen ăn uống của mình. Nên tránh ăn quá nhiều thức ăn chứa chất béo gây tổn hại chức năng gan. Đồng thời, uống thật nhiều nước để đào thải các độc tố ra ngoài, dùng các thực phẩm tốt cho sức khỏe như trái cây, rau củ sạch.
Giải độc, bảo vệ và làm mát gan bằng viên uống Silymarin Milk Thistle
Hiện nay có không ít người biết đến viên uống bổ gan Silymarin Milk Thistle 1000mg được nhập khẩu chính hãng từ Mỹ của Công ty dược Tavico. Sản phẩm có thành phần là thảo dược tự nhiên giúp ổn định, tăng cường thải độc gan cũng như loại bỏ tế bào độc hại cho bạn sức khỏe một cách hữu hiệu nhất.
Sản phẩm có tác dụng giúp cải thiện các triệu chứng của gan như: viêm gan, hạ men gan, gan nhiễm mỡ, giải độc gan, mát gan…Đồng thời, hỗ trợ hồi phục lại các tế bào gan bị hư hại do dùng các loại chất kích thích như bia rượu hay các thực phẩm nhiều độc tố khác.
Từ những chia sẻ về triệu chứng bệnh gan nóng cũng như cách khắc phục nhanh chóng hiệu quả mà Gani cung cấp trong bài viết.
Bạn đang đọc nội dung bài viết 4 Triệu Chứng Suy Giáp Và Cách Khắc Phục Đơn Giản trên website Mgwbeautypageant.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!