Đề Xuất 11/2022 # Bệnh Viêm Khớp Mắt Cá Chân Và Những Lưu Ý Quan Trọng / 2023 # Top 11 Like | Mgwbeautypageant.com

Đề Xuất 11/2022 # Bệnh Viêm Khớp Mắt Cá Chân Và Những Lưu Ý Quan Trọng / 2023 # Top 11 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Bệnh Viêm Khớp Mắt Cá Chân Và Những Lưu Ý Quan Trọng / 2023 mới nhất trên website Mgwbeautypageant.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1. Triệu chứng của bệnh viêm khớp mắt cá chân

Bệnh viêm khớp mắt cá chân thường biểu hiện ra bên ngoài, nên hầu như ai cũng thấy được. Nó sẽ làm cho người bệnh đi lại khó khăn và cảm thấy đau đớn, hết đau khi nghỉ ngơi. Ngoài ra ở phần xung quanh mắt cá chân bị sưng đỏ.

Xem bài viết chi tiết: Những triệu chứng bệnh viêm khớp cổ chân cần lưu ý

Biểu hiện của bệnh đau mắt cá chân

2. Nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm khớp mắt cá chân

Bong gân là một trong những nguyên nhân chủ yếu nhất dẫn đến viêm khớp cổ chân. Những chấn thương do luyện tập hay chơi thể thao sẽ làm cho mắt cá chân bị xưng to.

Nếu biết cách chườm lạnh và nghỉ ngơi thì sẽ làm cho cơn đau giảm đi.

Bong gân là một trong những nguyên nhân gây nên viêm khớp mắt cá chân

Viêm khớp mắt cá chân cũng có thể do thoái hóa cổ chân gây ra. Người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn khi vận động và giảm đau khi nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, vào sáng sớm sau khi thức dậy, người bệnh còn có triệu chứng cứng khớp.

Thoái hóa khớp cổ chân gây viêm khớp mắt cá chân

Viêm khớp mắt cá chân là bệnh di truyền qua nhiều thế hệ. Nếu ông bà bạn bị viêm khớp mắt cá chân thì chắc chắn rằng bạn và những người thân trong gia đình cũng sẽ bị căn bệnh này.

3. Phương pháp chữa bệnh viêm khớp mắt cá chân

Khớp cá chân là vùng có rất nhiều gân, nên rất khó chữa trị. Cách chữa sưng mắt cá chân do viêm khớp nhanh nhất là sử dụng Tây y. Thông thường, người bệnh sẽ được bác sĩ kê cho đơn thuốc gồm thuốc chống viêm và giảm đau, thuốc steroid tiêm vào các khớp bị ảnh hưởng, một số phương pháp trị liệu… Cách này có thể giúp người bệnh giảm cơn đau tạm thời.

Với trường hợp phải phẫu thuật, tùy vào tình trạng bệnh nhân mà bác sĩ lựa chọn phương pháp phẫu thuật. Thông thường có 2 phương pháp chính là:

– Phẫu thuật nối: Là loại phẫu thuật tiến hành nối các phần xương còn lại với nhau bằng ghim, đinh vít và đĩa nối.

– Phẫu thuật thay khớp bị viêm bằng khớp nhân tạo.

4. Một số lưu ý dành cho người bị viêm khớp mắt cá chân

Người viêm khớp mắt cá chân lưu ý những thói quen sau đây:

Khi bạn thừa cân, đây là nguyên nhân chính gây đến những bệnh về khớp. cân nặng quá lớn tạo áp lực cho khớp, đặc biệt là các khớp ở chân.

Vì vậy, người viêm khớp mắt cá chân cần chú ý đến khẩu phần ăn của mình, tránh những loại thức ăn nhiều dầu mỡ, những món chiên xào hay thói quen ăn đêm,… Tất cả sẽ làm cho bạn có nguy cơ tăng cân rất cao.

Thói quen của nhiều bạn mang giày có vớ, gây nấm chân và ảnh hưởng đến viêm khớp mắt cá nhân là rất lớn. Những đôi giày tây, giày da với thiết kế bó sát chân, ít độ thông thoáng, khi di chuyển nhiều thường tiết ra mồ hôi. Hơn nữa, giày không sach sẽ có rất nhiều vi khuẩn sẽ gây nên nấm chân và ảnh hưởng xấu đến mắt cá chân đang bị viêm.

Mang giày quá chật cũng ảnh hưởng rất lớn đến mắt cá chân. Những đôi giày cao gót bó sát chân, gây áp lực và đau mắt cá chân. Vì thế bạn nên hạn chế mang giày chật, giày cao gót gây áp lực lên khớp chân.

Giày cao gót làm gia tăng áp lực lên bàn chân, cản trợ sự lưu thông máu gây đau, nhức mỏi

Khi bị viêm khớp mắt cá chân bạn nên hạn chế đi hoặc đứng nhiều. Vì khi đi hoặc đứng, nó sẽ tạo áp lực xuống các khớp của chân, trong đó có khớp cá chân. Khi đang bị bệnh, mà bạn di chuyển càng nhiều sẽ làm cho nó càng nặng hơn và khó chữa trị, gây nên những đau đớn cho bạn.

Đây cũng là một thói quen không tốt cho những người bị viêm khớp mắt cá chân. Vì khi ngồi xổm, trọng lượng cơ thể sẽ dồn xuống đôi chân của bạn, tạo áp lực cho mắt cá chân rất lớn.

Để có đôi chân đẹp và khỏe mạnh, ngay từ bây giờ các bạn hãy tập cho mình những thói quen khoa học và hạn chế dần những thói quen không tốt. Hãy đến tìm gặp bác sĩ khi bác thấy những triệu chứng của viêm khớp mắt cá chân để được điều trị kịp thời.

Cần phải đọc: Các bài thuốc chữa viêm khớp cổ chân bằng thuốc nam bạn nên biết

Bệnh Viêm Gan A Lây Qua Đường Nào Và Những Lưu Ý Quan Trọng Cần Biết / 2023

Viêm gan A là một loại nhiễm trùng cấp tính của gan do virus viêm gan A (HAV) gây ra. Để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn cần nắm rõ những thông tin quan trọng về căn bệnh này, biết được viêm gan A lây qua đường nào, tác hại ra sao. Từ đó, hạn chế khả năng lây nhiễm của virus viêm gan A.

1. Bệnh viêm gan A lây qua đường nào là chủ yếu?

Với các bệnh viêm gan B và viêm gan C thường lây qua đường máu, đường quan hệ tình dục không an toàn hay truyền từ mẹ sang con thì bệnh viêm gan A lại lây qua con đường ăn uống là chủ yếu. Bệnh viêm gan A lây qua đường nào là chủ yếu? Với căn bệnh này, nguyên nhân chính là xuất phát từ các vấn đề vệ sinh như: Vệ sinh cá nhân, vệ sinh thực phẩm: Thức ăn, đồ uống và ô nhiễm môi trường.

Về vệ sinh cá nhân:

Theo nghiên cứu, virus HAV được đào thải qua phân ở cuối thời kì ủ bệnh, có thể kéo dài hàng tuần cho đến khi bệnh thuyên giảm. Vậy nên, cần tuyệt đối giữ vệ sinh trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh để ngăn ngừa bị virus viêm gan A tấn công cơ thể.

Vệ sinh thực phẩm:

Cần thực hiện nguyên tắc ăn chín, uống sôi. Nhiều bệnh nhân sau khi mắc bệnh thường thắc mắc không hiểu bệnh viêm gan A lây qua đường nào là nguy hiểm nhất? Đó chính là tại thói quen ăn uống hàng ngày của bạn. Bạn sẽ rất dễ dàng mắc bệnh nếu không thay đổi thói quen ăn uống qua loa, mất vệ sinh.

Vệ sinh môi trường:

Các chất thải sinh hoạt sau khi được thải ra môi trường, nếu không được xử lý an toàn sẽ làm lây lan virus viêm gan A cho thực phẩm và nguồn nước. Con người lại quay trở lại ăn uống thực phẩm và sinh hoạt với nguồn nước nhiễm virus đó, bệnh viêm gan A ngày càng phát tán trên khu vực rộng khắp.

2. Biểu hiện và tác hại của viêm gan A

Biểu hiện của bệnh viêm gan A:

Các mức độ bệnh viêm gan A như: Viêm gan cấp tính, viêm gan tối cấp, viêm gan kéo dài.

Đối với viêm gan cấp tính có những biểu hiện như: Cảm cúm, sốt, ho, đau mỏi cơ, nhức đầu, mệt nhọc, chán ăn, đi tiểu ít, nước tiểu sẫm màu. Những biểu hiện này thường làm người bệnh chủ quan nhất.

Đối với viêm gan tối cấp có những biểu hiện như: Bệnh diễn biến nhanh chóng trong một tuần với các biểu hiện khác như: Sốt cao, vàng mắt, mệt lả, gan teo nhỏ thậm chí là hôn mê gan thường là biểu hiện cuối cùng trước khi tử vong.

Đối với viêm gan kéo dài có những biểu hiện như: Ứ mật kéo dài, đôi khi xảy ra đến 2 – 3 tháng, không quá nguy hiểm.

Tác hại của bệnh viêm gan A:

Bệnh viêm gan A lây qua đường nào và có tác hại ra sao là thắc mắc của rất nhiều người bệnh và những người quan tâm đến loại bệnh phổ biến này.

Tác hại của bệnh viêm gan A có thể kể đến như:

Tại một số quốc gia có chất lượng cuộc sống kém phát triển, môi trường ô nhiễm nặng nề cùng với đó là vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm còn yếu kém, việc bệnh viêm gan A bùng phát là điều không tránh khỏi. Điều này gây ảnh hưởng đến kinh tế, đời sống của người dân.

Hầu hết các trường hợp viêm gan A cấp tính thường có biểu hiện nhẹ và có thể tự khỏi nếu bạn thực hiện chế độ chăm sóc tốt, bổ sung thức ăn dễ tiêu hóa, không nên dùng nhiều mỡ, đường và nghỉ ngơi hợp lý… Sau khi khỏi bệnh, bệnh viêm gan A có thể miễn dịch suốt đời với cơ thể bạn.

Với những trường hợp diễn biến nặng, bệnh nhân mắc bệnh viêm gan A có thể dẫn đến suy gan, hôn mê gan, và nghiêm trọng hơn là làm cho người bệnh tử vong. Vậy nên, khi đã biết được bệnh viêm gan A lây qua đường nào và có dấu hiệu bị nhiễm bệnh, cần đến ngay bệnh viện để khám sức khỏe và có phương pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất.

3. Phương pháp phòng bệnh viêm gan A

Luôn cần vệ sinh thực phẩm sạch sẽ trước khi chế biến, đối với các loại rau ăn sống cần được diệt khuẩn sạch sẽ trước khi ăn.

Sử dụng nước sạch khi nấu ăn và sinh hoạt, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước và sau khi vệ sinh, trước khi ăn.

Luôn ăn các đồ ăn chín uống sôi, đảm bảo vệ sinh.

Xây dựng nhà vệ sinh hợp vệ sinh và an toàn, tránh được virus viêm gan A lây lan mạnh mẽ.

Thực hiện tiêm vắc xin phòng bệnh viêm gan A đúng liều lượng, thời gian và lứa tuổi phù hợp.

Nên dành thời gian nghỉ ngơi, không nên làm việc nặng hay học tập quá sức trong thời gian điều trị bệnh.

Để có một sức khỏe tốt nhất và phòng tránh bệnh viêm gan A hiệu quả, bạn nên đặc biệt lưu ý đến các con đường lây nhiễm viêm gan siêu vi A để có biện pháp phòng tránh thích hợp.

Dấu Hiệu Mang Thai Thời Kỳ Đầu Và Những Lưu Ý Quan Trọng / 2023

Chị em có thể dễ dàng nhận biết dấu hiệu mang thai thời kỳ đầu qua sự thay đổi về tâm, sinh lý của cơ thể. Khi đó, chị em nên ghi lại các chú ý cần thiết: chế độ ăn uống hoặc những việc nên/không nên làm.

Những dấu hiệu mang thai ở thời kỳ đầu

+ Thay đổi về sinh lý cơ thể

– Khi mang thai, chị em sẽ thấy vùng kín ra một chút máu, còn gọi là máu báo có thai. Máu báo ra với lượng rất ít, có màu hồng nhạt hoặc màu nâu.

– Ngực trở nên to hơn, căng tức, nhũ hoa trở nên sẫm màu do sự thay đổi của các hormone trong cơ thể, các tuyến sữa bắt đầu hình thành.

– Kinh nguyệt không còn xuất hiện.

– Ham muốn tình dục thường suy giảm do hormone progesterone tập trung cho sự làm tổ của thai nhi, cộng thêm việc chị em bị ốm nghén, lo ngại động thai, sảy thai,…

– Hồi hộp, lo lắng đan xen háo hức khi mới biết có thai.

– Tâm trạng có thể thay đổi thất thường, xu hướng chung là trở nên khó tính hơn, thường xuyên cáu gắt, khó chịu do cơ thể mệt mỏi, ốm nghén.

+ Thay đổi về nhan sắc, ngoại hình

– Một số trường hợp trở nên xinh hơn, da dẻ mịn màng hơn so với trước đó do sự thay đổi nội tiết tố trong khi một số khác lại có vẻ “xuống cấp” hơn.

– Đa số các trường hợp tăng cân nhẹ.

Những lưu ý cần thiết khi thấy dấu hiệu mang thai thời kỳ đầu

+ Bổ sung axit folic và các dưỡng chất cần thiết

Axit folic là một trong những vitamin nhóm B có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu và sự phát triển của ống thần kinh. Thiếu axit folic sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Mẹ dễ bị thiếu máu hồng cầu, tiền sản giật, xuất huyết trong khi con dễ bị dị tật ống thần kinh. Ngoài bổ sung dạng viên uống, chị em có thể bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất này như: các loại rau xanh đậm, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu.

+ Chế độ ăn uống

– Nên chia thành các bữa nhỏ, ăn nhiều bữa mỗi ngày.

– Tránh những món khó tiêu nhiều chất béo; tránh đồ uống có cồn hoặc chất kích thích; tránh ăn đồ sống.

– Kiêng một số thực phẩm dễ gây sảy thai trong thời kỳ đầu như: rau ngót, đu đủ, ngải cứu,…

+ Không sử dụng thuốc bừa bãi

+ Khám thai càng sớm càng tốt, khám thai định kỳ hoặc theo lịch hẹn của bác sĩ

+ Khi thấy các dấu hiệu bất thường, cần đi khám ngay để được bác sĩ chuẩn đoán và có biện pháp xử lý kịp thời

+ Khi thấy những dấu hiệu mang thai thời kỳ đầu, chị em cần chú ý tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại hoặc những hoạt động làm nhiệt độ cơ thể tăng cao như tắm hơi, tắm nước nóng bởi những hoạt động này có thể làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi.

+ Chú ý việc quan hệ khi mang thai trong thời kỳ đầu.

Bệnh Viêm Khớp Mắt Cá Chân: Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách Điều Trị / 2023

Bệnh viêm khớp mắt cá chân khiến bạn bị đau nhức ảnh hưởng đến khả năng vận động. Đây là một bệnh về khớp thường gặp mà hậu quả để lại rất nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh cũng như cách điều trị viêm khớp mắt cá chân hiệu quả.

Bệnh viêm khớp mắt cá chân là hiện tượng gì?

Bệnh viêm khớp mắt cá chân là hiện tượng các mô mềm ở vùng mắt cá chân bị viêm và nhiễm trùng. Cùng với đó là khu vực da bị ửng đỏ, nóng và sưng lên. Người bệnh sẽ nhận thấy mắt cá chân bị đau nhức, đặc biệt là khi đi đứng.

Bệnh viêm khớp mắt cá phần lớn là do ảnh hưởng từ tuổi tác. Chính vì vậy đối tượng của bệnh này thường là người cao tuổi, xương khớp không còn khỏe mạnh. Bên cạnh đó khớp mắt cá bị viêm và đau còn có thể là biểu hiện của một bệnh về xương khớp nào đó.

Viêm khớp mắt cá chân có thể gây ra những biến chứng khó lường. Vì vậy, khi có những triệu chứng không bình thường ở vùng khớp mắt cá thì nên thăm khám điều trị, tránh để bệnh trở nặng.

Nguyên nhân khiến khớp gót chân bị đau

Viêm sưng khớp mắt cá chân có nhiều nguyên nhân khác nhau. Ngoài do ảnh hưởng bởi tuổi tác thì có thể kể đến các yếu tố sau:

Gãy xương: Bệnh nhân viêm khớp mắt cá chân chiếm một tỷ lệ lớn là do tác động của các chấn thương vật lý. Mà phần nhiều đó là gãy xương. Trong các hoạt động hàng ngày, nếu không cẩn thận có thể làm cho xương nói chung và khu vực mắt cá chân nói riêng bị gãy. Trường hợp này nếu không chăm sóc kỹ càng, điều trị hợp lý sẽ dẫn đến bệnh viêm khớp mắt cá chân.

Bàn chân bẹt: Bàn chân bẹt là một trong những tật bẩm sinh khá phổ biến tại châu Á. Bệnh này có thể gây nên biến chứng làm viêm khớp mắt cá chân. Không chỉ vậy người bị bệnh bàn chân bẹt còn gây nên những cơn đau ở nhiều nơi khác nhau trên cơ thể.

Thừa cân béo phì: Những người với cân nặng quá mức sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên vùng xương ở chân, trong đó có mắc cá chân. Các khớp xương dễ bị quá tải, đau hay nặng hơn là viêm khớp.

Bệnh gout: Bệnh nhân gout sẽ có lượng axit uric ở vùng mắt cá chân bị tồn động không được chuyển hóa hay đào thải. Lâu ngày làm cho miễn dịch ở khớp mắt cá bị suy yếu làm viêm.

Ngoài những yếu tố phổ biến trên bệnh viêm khớp mắt cá còn có thể khởi phát do nhiều nguyên nhân khác. Việc xác định đâu là điều khiến khớp bị viêm rất cần thiết trong quá trình điều trị.

Triệu chứng gây bệnh

Bệnh viêm khớp mắt cá chân có triệu chứng rất dễ nhận biết. Trong giai đoạn đầu của bệnh, bạn có thể nhận biết qua một vài những dấu hiệu sau:

Xuất hiện cảm giác đau ở vùng mắt cá chân. Bạn đầu có thể là cảm giác đau nhẹ nhưng nếu không điều trị thì cơn đau sẽ càng tăng thêm.

Cảm giác đau lan sang bàn chân, gót chân, cổ chân thậm chí là cả bàn chân.

Vùng mắt cá chân chuyển màu đỏ, nóng rát và có thể bị sưng to.

Buổi sáng thức dậy hoặc khi ngồi lâu không vận động khớp bị đơ cứng. Phải sau một hồi xoa bóp thì khớp mới hoạt động lại bình thường được.

Những cơn đau nặng có thể khiến người bệnh bị nóng sốt, mệt mỏi và khó chịu.

Đây là những triệu chứng cơ bản tuy nhiên một vài trường hợp bệnh nhân bị viêm khớp không hề có dấu hiệu gì rõ ràng. Phải sau một thời gian thì mới thấy đau ở khớp. Mọi người cần chú ý để ý sức khỏe, ngay khi có những triệu chứng bất thường nên thăm khám để phát hiện bệnh sớm nhất.

Bị sưng khớp mắt cá chân nguy hiểm như thế nào?

Viêm khớp mắt cá chân không nên xem thường vì bệnh ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và đời sống. Có thể kể đến một số nhưng nguy cơ từ căn bệnh này như:

Suy giảm chức năng vận động

Cảm giác đau khớp mắt cá chân trước tiên sẽ làm cho các vận động của bệnh nhân bị ảnh hưởng. Đặc biệt khả năng đi đứng, chạy nhảy bị hạn chế rất nhiều vì mỗi hành động đều khiến khớp đau nhiều hơn. Trường hợp nếu không điều trị, để bệnh trở nặng thì có thể dẫn đến ảnh hưởng đến nhiều cơ quan lân cận làm mất hoàn toàn khả năng vận động.

Tinh thần mệt mỏi

Không chỉ đau nhức về thể xác mà tinh thần của người bệnh cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Bị đau khớp mắt cá chân cùng những cơn nhức nhối kéo dài làm bệnh nhân ăn không ngon, ngủ không yên. Cùng với đó là nỗi lo về bệnh tật làm họ thường xuyên lâm vào trạng thái căng thẳng. Chính vì vậy mà cảm giác mệt mỏi, stress luôn đeo bám người bệnh.

Bệnh viêm khớp mắt cá chân gây biến dạng khớp

Tình trạng bệnh viêm khớp mắt cá chân nghiêm trọng còn có thể làm cho khớp bị biến dạng. Nếu để bệnh đến giai đoạn này thì người bệnh hầu như không còn có thể di chuyển khớp được nữa. Biến dạng khớp mắt cá chân lâu ngày làm chân bị teo, bại liệt.

Có thể thấy hậu quả mà viêm khớp mắt cá chân gây ra là đáng sợ như thế nào. Chính vì vậy bệnh nhân nên bỏ đi tâm lý chủ quan mà hãy điều trị bệnh ngay từ ban đầu.

Điều trị bệnh viêm khớp mắt cá chân

Bệnh viêm khớp mắt cá chân tùy theo nguyên nhân gây bệnh mà sẽ có biện pháp khắc phục tương ứng. Bạn có thể áp dụng các bài thuốc y học cổ truyền, thuốc tây hoặc tự mình giảm bớt cảm giác đau bằng các cách dân gian.

Cách chữa bệnh viêm khớp mắt cá chân theo dân gian

Ông bà ta từ xưa đã lưu truyền nhiều cách để chữa chứng viêm sưng ở khớp mắt cá chân. Những cách này hầu như đều dựa vào thực tiễn cuộc sống mà đúc kết ra và lưu truyền lại.

Cây lược vàng chữa viêm khớp

Lược vàng là một loại thảo dược có công dụng chữa được nhiều bệnh khác nhau. Đặc biến chúng giúp chống viêm, giảm đau tốt nên thường được dùng để trị các bệnh về xương khớp.

Cách dùng:

Rượu lược vàng: Dùng thân cây lược vàng hoặc lá khô rửa sạch sau đó cắt nhỏ vừa phải. Sau đó ngâm chung với rượu trong bình thủy tinh khoảng 1 tháng.

Bôi ngoài: Cây lược vàng cắt nhỏ sau đó nghiền nát. Cho thêm vaseline vào và trộn cho đều với lược vàng. Ủ hai hỗn hợp trên khoảng 1 tuần trong điều kiện môi trường thông thoáng là có thể dùng bôi chỗ viêm.

Dùng giấm ăn

Có thể nhiều người không biết giấm ăn là một bài thuốc chữa viêm đau xương khớp khá tốt.

Cách thực hiện:

Dùng giấm gạo khoảng 2 lít kết hợp cùng muối ăn khoảng 1g.

Nấu cho hai nguyên liệu này nóng lên và tan đều thì ngưng,

Để cho hỗn hợp nguội bớt thì dùng để ngâm mắt cá chân.

Mỗi ngày ngâm khoảng 20 phút để chữa viêm khớp mắt cá chân.

Ngải cứu chữa viêm khớp

Cách dùng ngải cứu để chữa viêm khớp mắt cá chân được nhiều người áp dụng. Không ít các nghiên cứu cũng đã chứng minh tinh dầu có trong ngải cứu có công dụng giảm đau, tiêu viêm rất tốt.

Cách thực hiện:

Ngải cứu tươi rửa sạch sẽ để ráo nước rồi giã cho thật nhuyễn.

Cho giấm gạo vào trộn chung với ngải cứu. Lưu ý không cho quá nhiều giấm gạo tránh hỗn hợp quá loãng.

Nấu ngải cứu và giấm tạo trên lửa nhỏ cho ấm lên.

Sau đó dùng một túi vải chứa hỗn hợp trên và bắt đầu xoa nhẹ lên vùng khớp mắt cá chân.

Ngoài ra, dân gian còn dùng lá lốt, rượu tỏi… để chữa viêm khớp nói chung. Tuy nhiên những cách làm này hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người.

Điều trị bằng Đông y

Trong Đông y từ lâu cũng có các bài thuốc để chữa viêm khớp mắt cá. Bệnh nhân có thể đến các cơ sở khám chữa bệnh Đông y để được bác sĩ khám, bắt mạch từ đó kê đơn thuốc phù hợp.

Một vài bài thuốc chữa viêm khớp mắt cá chân phổ biến như:

Cỏ xước

Nguyên liệu: Cỏ xước, cỏ nhọ nồi, thổ phục linh, ké đầu ngựa.

Cách thực hiện:

Rửa sạch các vị thuốc kể trên rồi mang nấu cùng 300ml nước.

Sau khoảng 30 phút chiết lấy phần nước thuốc để uống.

Bài thuốc từ dây đau xương

Nguyên liệu: Dây đau xương, hồng tơ xanh, thạch cao, thiết ngưu tất, đỗ trọng, độc hoạt, hy kiểm thảo, gối hạc, kim mao cẩu tích.

Cách thực hiện:

Dùng một thang thuốc được kê rửa sạch sau đó cho nước vào nấu.

Đun với lửa vừa cho đến khi còn lại phân nửa lượng nước.

Chiết lấy nước thuốc chia ra làm hai lần uống để trị viêm khớp.

Bài thuốc từ đương quy

Chuẩn bị: Đương quy, cỏ xước hai răng, tri mẫu, thiên phòng phong, lông cu li, ngọc thụ, độc hoạt, hy nghiêm, đỗ trọng.

Cách thực hiện:

Dùng 400ml nước nấy cùng với một thang thuốc trên.

Vừa nấu vừa canh sao cho phần nước nước còn lại phân nửa là được.

Chia nước thuốc ra làm hai phần bằng nhau để uống trị bệnh.

Các bài thuốc Đông y chữa viêm khớp mắt cá chân có ưu điểm là ít tác dụng phụ nhưng thời gian tác dụng khá lâu. Chính vì vậy người bệnh cần kiêng trì nghe theo lương y không nên tự ý bỏ thuốc.

Điều trị bệnh viêm khớp mắt cá chân bằng Tây y

Trong các biện pháp điều trị bệnh viêm khớp mắt cá chân thì Tây y được nhiều bệnh nhân tin tưởng nhất. Với điều kiện y học hiện đại, bệnh viêm khớp mắt cá chân có thể được chữa khỏi.

Thuốc Tây trị đau nhức khớp gót chân

Thông thường bệnh nhân sẽ được chỉ định dùng các loại thuốc kháng viêm, giảm đau để chữa viêm khớp mắt cá chân. Tuy nhiên, loại thuốc cụ thể còn tùy vào nguyên nhân gây bệnh cũng như tình trạng thực tế của bệnh nhân. Một vài loại thuốc thường được chỉ định để điều trị viêm khớp như:

Thuốc chống viêm: Corticosteroid, Motrin IB, Naproxen, Diclofenac…

Thuốc giảm đau: NSAIDs, Acetaminophen, Tramadol, Hydrocodone…

Thuốc sinh học: Certolizumab pegol, Infliximab, Etanercept…

Ngoài thuốc uống một vài trường hợp bệnh nhân bị đau mắt cá chân còn được tiêm thuốc vào chỗ viêm để giảm đau nhanh. Tuy nhiên chỉ những trường hợp thật sự cần thiết thì mới cần áp dụng biện pháp này.

Phẫu thuật

Với trường hợp chứng viêm khớp nặng thì cách điều trị được dùng đến sẽ là phẫu thuật. Lúc này thường khớp của bệnh nhân đã bị biến dạng và mất dần khả năng vận động. Người bệnh sẽ được chỉ định phẫu thuật để thay khớp. Biện pháp này dù hiệu quả nhanh chóng nhưng lại để lại biến chứng làm khớp không còn khỏe như ban đầu.

Phòng bệnh đau khớp mắt cá chân

Bệnh viêm khớp mắt cá chân có thể phòng được nếu bạn sinh hoạt đúng cách. Phòng bệnh là cách tốt nhất để không phải chịu những đau đớn về sau này. Theo đó, các chuyên gia khuyên mọi người nên thực hiện những điều sau để tránh bị viêm khớp mắt cá chân:

Tránh mang vác nặng: Việc mang vác nặng thường xuyên sẽ khiến cơ thể chịu nhiều áp lực. Đặc biệt là vùng chân trong đó có khớp mắt cá chân. Nếu phải làm việc khiêng vác thì nên có thiết bị bảo hộ. Đồng thời lao động đúng tư thế để hạn chế được các chấn thương.

Đi giày phải mang vớ: Bạn không nên bỏ qua những đôi vớ khi đi giày. Đây là cách giữ ấm cho chân. Đặc biệt là giúp chân hạn chế bị vi khuẩn tấn công. Nhờ vậy mà sẽ tránh được các bệnh viêm nhiễm. Ngoài ra mang vớ còn giúp phần bàn chân ít ma sát vào giày đỡ bị tổn thương.

Không đứng quá lâu: Những người đứng lâu làm cho áp lực lên phần chân tăng. Hành động này kéo dài nhiều ngày sẽ làm phần xương khớp ở chân bị tổn thương.

Tập thể dục thể thao đúng cách: Đặc biệt là các vận động viên nên có chế độ tập luyện phù hợp. Tránh xương khớp nhất là vùng chân bị tổn thương. Những bài tập thể dục hàng ngày là cần thiết nhưng cần biết cách tiết chế.

Ăn uống khoa học: Ăn uống khoa học góp phần tránh tình trạng tăng cân, béo phì cũng là một trong những cách tránh bệnh viêm khớp mắt cá chân.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Bệnh Viêm Khớp Mắt Cá Chân Và Những Lưu Ý Quan Trọng / 2023 trên website Mgwbeautypageant.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!