Top 4 # Xem Nhiều Nhất Tụt Huyết Áp Có Triệu Chứng Gì Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Huyết áp thấp là một bệnh lý thường gặp, xuất hiện cả ở nam giới lẫn nữ giới, ở lứa tuổi dậy thì và người cao tuổi. Hiện nay, huyết áp thấp là một tình trạng khá phổ biến và tỷ lệ người bị huyết áp thấp đang ngày càng tăng. Tụt huyết áp có triệu chứng gì? vì việc nhận biết ra biểu hiện của người bị tụt huyết áp sẽ có cách xử lí kịp thời tránh ảnh hưởng đến tính mạng của người bệnh

Hiện nay, huyết áp thấp là một chứng bệnh khá phổ biến và tỷ lệ người mắc bệnh đang ngày càng gia tăng. Trong khi nhiều người lo sợ vì huyết áp cao thì ngược lại, rất ít người quan tâm tới huyết áp thấp và chứng huyết áp thấp cũng gây những nguy cơ cao cho sức khỏe.

Người bị huyết áp thấp có trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg, hoặc giảm hơn 20mmHg so với trị số huyết áp bình thường trước đó.

Hoa mắt, chóng mặtMột trong những biểu hiện dễ thấy nhất báo hiệu cơn tụt huyết áp đến là hoa mắt, chóng mặt, cảm giác như mọi vật thể đang xoay tròn xung quanh không thể kiểm soát. Người bệnh cần nằm nghỉ ngay (nằm đầu thấp), tránh ngồi dậy hoặc thay đổi tư thế đột ngột.

Thở dốc, tim đập nhanhNgười bị tụt huyết áp còn có cảm giác tim đập nhanh, thở dốc. Lúc này, cách tốt nhất là nên tìm chỗ ngồi xuống và nghỉ ngơi, cho đến khi huyết áp và thị lực trở lại bình thường.

Buồn nôn, buồn vệ sinh liên tụcKhi cơn tụt huyết áp sắp đến, người bệnh còn có cảm giác buồn nôn và muốn đi vệ sinh liên tục. Biện pháp khắc phục hiệu quả là nhấm nháp một ít nước chanh để kiềm chế cảm giác buồn nôn.

Ngất xỉuNgất xỉu là một dấu hiệu của huyết áp thấp. Tình trạng này thường xảy ra sau khi bạn có cảm giác chóng mặt và mất thăng bằng cơ thể

Mau quênMau quên là một dấu hiệu của huyết áp thấp. Bạn có thể quên ngay những việc vừa mới xảy ra cách đó chỉ vài phút.

Cảm giác tê cóng Khi huyết áp thấp, chân tay của bạn thường có cảm giác bị tê cóng và lạnh bên trong cơ thể. Trong trường hợp này, biện pháp khắc phục là bạn nên uống ngay một ít thức uống nóng để tạo nhiệt cho cơ thể.

Mệt mỏiMệt mỏi, yếu ớt, cảm giác bủn rủn chân tay và không thể di chuyển là dấu hiệu phổ biến của huyết áp thấp. Trong trường hợp này, ăn hoa quả tươi sẽ giúp tăng cường năng lượng, giảm cảm giác mệt mỏi.

Da lạnh đột ngộtKhi huyết áp giảm đột ngột, bạn bắt đầu cảm thấy lạnh và run. Nguyên nhân là do cơ thể bạn không thể duy trì việc cung cấp đủ máu và oxy tới da.

Da tái xanhHuyết áp giảm, do không được cung cấp đủ máu và ô-xy, dẫn đến da người bệnh tái nhợt đi trông thấy. Trong trường hợp huyết áp của xuống quá thấp sẽ gây cản trở hoạt động của tim và não, dẫn đến triệu chứng khó thở.

Về tư thếKhi người bệnh có dấu hiệu tụt huyết áp, tùy vào vị trí hãy nhanh chóng để người bệnh ngồi ở nơi thoáng mát hoặc đặt người bệnh nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân. (Nếu có dụng cụ đo huyết áp hãy đo huyết áp hiện tại của người bệnh để có phương pháp xử lý thích hợp).

Thực hiện sơ cứuHãy cho người bệnh uống 2 cốc nước tương đương 480ml vì uống nước giúp điều tiết huyết áp. Hoặc có thể cho người bệnh uống trà gừng, nước sâm, cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm muối, bột tam thất, rau cần tây, nước nho…

Sử dụng thuốc hỗ trợ huyết ápKhi bị bệnh huyết áp, người bệnh phải lưu ý luôn mang theo hoặc dự phòng thuốc hỗ trợ huyết áp như: heptamyl, coramin,… để sử dụng khi cần thiết. Theo khảo sát gần đây của Đại học Havard, sôcôla chứa nhiều flavon giúp bảo vệ thành mạch máu vì vậy sôcôla được mệnh danh là vị thuốc cấp cứu bỏ túi cho những người bị tụt huyết áp.

Phương pháp xoa bóp bấm huyệtDay huyệt thái dương: Khi xuất hiện dấu hiệu tụt huyết áp hãy dùng hai ngón tay day vào huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt).

Lưu ý: Đặt phần tay mềm của ngón vào đúng huyệt, cần day đi day lại với mức độ mạnh dần. Thực hiện động tác này từ 20 – 50 lần.

Day huyệt phong trì: Huyệt phong trì nằm ở đốt xương gối giữa phần lõm dưới nơi gân cổ nổi lên. Dùng ngón tay đặt lên huyệt phong trì, bốn ngón còn lại ôm lấy đầu rồi day và bấm mạnh vào huyệt phong trì 10 lần.

Vuốt trán: Dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương. Lặp đi lặp lại động tác này 30 lần.

Căn cứ vào nguyên nhân tụt huyết ápNếu nguyên nhân khiến tụt huyết áp là do bệnh nhân bị sốt hoặc tiêu chảy thì cần nhanh chóng truyền dịch theo đường tĩnh mạch.

Trường hợp bệnh nhân mắc bệnh mãn tính mà tụt huyết áp phải uống thuốc theo bệnh mãn tính. Ví dụ: bệnh nhân bị suy tim dẫn đến tụt huyết áp cần uống thuốc trợ tim,…

Thói quen ăn uống điều độĐói bụng dẫn đến giảm hàm lượng đường máu, giảm sự đàn hồi, dẻo dai của mạch máu dẫn đến tụt huyết áp. Bởi vậy, người bị bệnh huyết áp thấp, nên lưu ý có chế độ ăn hợp lý, chia nhỏ khẩu phần ăn trong một ngày. Nên để các loại ngũ cốc, bánh quy, sữa thường trực trong túi để ăn bất cứ lúc nào cảm thấy đói để tránh bị hạ đường huyết đột ngột.

Căn cứ vào nguyên nhân tụt huyết ápNếu nguyên nhân khiến tụt huyết áp là do bệnh nhân bị sốt hoặc tiêu chảy thì cần nhanh chóng truyền dịch theo đường tĩnh mạch.

Trường hợp bệnh nhân mắc bệnh mãn tính mà tụt huyết áp phải uống thuốc theo bệnh mãn tính. Ví dụ: bệnh nhân bị suy tim dẫn đến tụt huyết áp cần uống thuốc trợ tim,…

– Thay đổi tư thế đúng cách: Tụt huyết áp có thể xuất hiện bất cứ khi nào, tuy nhiên nó sẽ rất dễ xuất hiện nếu thay đổi tư thế đột ngột. Chính vì vậy, người bệnh cần thay đổi tư thế từ từ, vận động nhẹ nhàng tay chân mỗi khi đang nằm, ngồi ở một tư thế lâu sau đó đứng lên.

– Ngủ đủ giấc: Người bệnh tụt huyết áp, huyết áp thấp cần ngủ đủ giấc, trung bình khoảng 8-10 tiếng mỗi ngày, nên dành ít nhất 30 phút để ngủ trưa, tránh việc thức khuya. Đồng thời, thời gian ngủ nên thực hiện vào những thời điểm giống nhau trong ngày.

– Tăng cường các hoạt động thể chất: Các hoạt động thể chất nếu được thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng lo lắng, tăng cường khả năng tự điều chỉnh huyết áp của cơ thể. Tất cả những lợi ích này đều rất cần thiết cho người bệnh huyết áp thấp, tụt huyết áp. Người bệnh có thể lựa chọn nhiều hình thức vận động thể chất khác nhau như đi bộ, bơi lội, tập luyện các môn thể thao… nhưng điều quan trọng nhất đó là duy trì đều đặn và tránh tập luyện quá sức.

– Thay đổi trong chế độ ăn uống:

+ Duy trì một chế độ ăn từ 6-8 bữa nhỏ thay cho 3 bữa ăn như bình thường. Giảm bớt các thực phẩm chứa nhiều carbohydrate như cơm trắng, bánh mì, bún, cháo, bánh quy, khoai tây… thay vào đó là các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu như rau quả có màu xanh, đỏ, vàng đậm, thịt nạc, tim gan động vật, hải sản, mục nhĩ, nấm hương, táo, lựu…

+ Một số đồ uống có tác dụng làm tăng huyết áp người bệnh có thể sử dụng đó là nước sâm, nước tam thất, rau cần tây, nước nho… Cà phê và trà gừng có tác dụng nâng huyết áp nhanh nhưng dùng nhiều sẽ gây ảnh hưởng không tốt với sức khỏe, do vậy chỉ nên sử dụng hai loại thức uống này khi bị tụt huyết áp.

+ Người bệnh có thể ăn mặn hơn một chút để giữ nước trong lòng mạch, từ đó giúp làm tăng huyết áp, nhưng lưu ý rằng người có các bệnh về tim mạch không nên áp dụng cách này.

Điều trị tụt huyết áp bằng thuốc

Hiện nay chưa có loại thuốc Tây y nào có tác dụng trị dứt điểm tình trạng tụt huyết áp, huyết áp thấp. Các thuốc được sử dụng trong điều trị chứng bệnh này chỉ giúp cải thiện các triệu chứng tạm thời, chính vì vậy các triệu chứng đau đầu, choáng váng, mệt mỏi… do bệnh gây ra thường quay trở lại nhanh chóng sau khi ngừng thuốc.

Đồng thời các thuốc này cũng tiềm ẩn nguy cơ gây ra một số tác dụng phụ nhất định, chính vì vậy chỉ được các bác sĩ kê trong một thời gian ngắn khi tình trạng tụt huyết áp thường xuyên xuất hiện gây ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống và sức khỏe của người bệnh.

Điều trị bệnh tụt huyết áp bằng Thực phẩm chức năng Bi-Cozyme

Bi-Cozyme® là công thức phối hợp đặc biệt giữa các enzymes đã được đăng ký bản quyền về thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng Artemis International Inc, nhà sản suất VitaCare Pharma LLC và nhà phân phối BNC Medipharm. Bi-Cozyme® là sự kết hợp của Co-enzyme Q10 với 8 loại phức hợp và enzymeskhác như Nattokinase, Bromelain , Papain, Serrapeptase, phức hợp Rutin Complex, White Willow Bark Ext., Horse Chestnut Seed Ext (hạt rẽ ngựa) và Cranberry Ext…Bi-Cozyme® bảo vệ sức khỏe tim mạch, giúp duy trì máu lưu thông dễ dàng, hỗ trợ hoạt động của tim và hệ thống mạch máu.

TPCN điều hòa ổn định huyết áp Bi-cozyme

Sử dụng Bi-Cozyme® hàng ngày là liệu pháp an toàn nhất để loại bỏ các mảng xơ vữa trong lòng mạch, giảm lượng cholesterol xấu, làm trẻ hoá, mềm mại mạch máu giúp điều hoà huyết áp, giảm các cơn đau thắt ngực, phòng chống đột quỵ, nhồi máu cơ tim và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hoạt chất chiết xuất từ vỏ cây liễu trắng trong Bi-Cozyme® được gọi là “thuốc aspirin tự nhiên” giúp ngăn ngừa hình thành cục máu đông mà không ảnh hưởng đến cơ chế đông máu sinh lý của cơ thể, giúp chống tắc mạch, cải thiện bệnh lý tim mạch và đột quỵ một cách hiệu quả lâu dài mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào như sử dụng aspirin hoặc Plavix (Clopidogrel) trong điều trị cao HA, phòng chống tắc mạch sau đặt Stent, can thiêp tim mạch….

Bi-Cozyme® còn giúp duy trì lượng đường huyết và axit uric trong máu ổn định, điều trị bệnh Gout, hỗ trợ các hệ thống cơ-xương khớp bằng cách tăng cường sức khỏe, độ linh động trong các khớp và cơ bắp, giúp duy trì sức khỏe hệ thống hô hấp và xoang, giúp khửcác gốc tự do chống lão hoá.

Người lớn sử dụng như chế độ bổ sung để phòng chống mệt mỏi và tăng sức khỏe cho hệ tim mạch. Người đang điều trị một số bệnh về tim mạch: bệnh thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp động mạch, cao cholesterol, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, sau đặt stant, can thiệp tim mạch, bệnh tiểu đường, gout, các bệnh hô hấp, xương khớp, tiêu hóa

► Công dụng của Bi-Cozyme.

– Chứng Đau thắt ngực, mệt mỏi, suy tim– Phòng chống đột quỵ, tai biến mạch máu não, hẹp động mạch vành, phình động mạch..– Người bị cao huyết áp, bệnh mạch vành, các bệnh lý van tim, tiểu đường, béo phì …– Xơ vữa Động Mạch, Cao Mỡ Máu, Cholesterol, viêm tắc mạch, giãn tĩnh mạch…– Phòng chống tắc mạch sau can thiệp tim mạch, phẫu thuật, đặt stent…– Di chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, biến chứng bệnh tiểu đường..– Tăng cường tuần hoàn não, RL tiền đình, đau nửa đầu, chóng mặt ù tai, mất ngủ, căng thẳng suy nhược thần kinh, sa sút trí tuệ ….– Hạ Acid Uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút, tăng cường miễn dịch– Điều trị liền viết thương, chóng liền sẹo sau phẫu thuật, cấy ghép …

Tóm lại, tăng huyết áp sẽ nguy hiểm đến tính mạng nếu như không được phòng tránh và chữa trị kịp thời. Chính vì thế mà mỗi người cần phải chú trọng đến các biểu hiện bất thường của cơ thể, thường xuyên khám sức khỏe định kỳ và bổ sung thêm kiến thức để kịp thời phát hiện tăng bệnh huyết áp vô căn, đặc biệt cho thai phụ, học sinh, người lao động… nhằm phòng tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Tụt huyết áp hay huyết áp thấp là một căn bệnh khá nguy hiểm và phổ biến ở nước ta. Tụt huyết áp có thể gây ra những hậu quả vô cùng nặng nề do đó các bạn nên nắm được các triệu chứng cũng như cách chữa trị tụt huyết áp đơn giản tại nhà để xử lý khi cần thiết.

Huyết áp là áp lực đẩy do sự tuần hoàn của máu trong cơ thể gây ra. Khi tim đập, huyết áp thay đổi từ cực đại (áp lực tâm thu) đến cực tiểu (áp lực tâm trương). Do đó, tụt huyết áp hay huyết áp thấp là tình trạng khi huyết áp trong máu thấp hơn mức bình thường, trong đó huyết áp tâm thu nhỏ hơn 90 mm thuỷ ngân (90 mmHg) và huyết áp tâm trương nhỏ hơn 60 mm thuỷ ngân (60 mmHg).

Bệnh tụt huyết áp có rất nhiều nguyên nhân, những nguyên nhân phổ biến thường gặp gồm có:

Những biểu hiện phổ biến nhất của tụt huyết áp là choáng váng, chóng mặt, khó chịu bứt rứt trong người. Ngoài ra, tụt huyết áp có thể đi kèm với các triệu chứng của bệnh gây nên tụt huyết áp, cụ thể như: Tiêu chảy, đau bụng, sốt, nôn mửa, lạnh,… trong các trường hợp tụt huyết áp cấp tính. Cũng có thể tụt huyết áp chỉ gây hoa mắt chóng mặt thoáng qua, cơ thể hơi khó chịu khi tụt huyết áp do các nguyên nhân mạn tính như viêm phế quản, suy tim, ung thư, tiểu đường,…

Hậu quả của tụt huyết áp

Đối với những người bệnh bị tụt huyết áp nhiều lần, cơ thể sẽ không thể tự điều chỉnh để cung cấp đủ dinh dưỡng và khí oxy cho các cơ quan có chức năng quan trọng nhất như não, tim, thận,… về lâu dài sẽ gây ra tổn thương. Nếu không điều trị kịp thời, huyết áp thấp sẽ gây ra các biến chứng như nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận,… gây ảnh hưởng tới tính mạng. Huyết áp thấp cũng có thể dẫn tới tai biến mạch máu não. Ngoài ra, tụt huyết áp đột ngột có thể gây sốc, mất tự chủ dẫn tới nguy hiểm nếu người bệnh đang lái xe, làm việc trên cao,…

Đặt người bệnh nằm hoặc ngồi đúng tư thế

Khi nhận thấy người bệnh bị tụt huyết áp, nhanh chóng để người bệnh ngồi ở nơi thoáng mát hoặc đặt nằm trên giường, đầu hơi thấp, hai chân nâng cao. Đồng thời lấy dụng cụ đo huyết áp (nếu có) kiểm tra cho bệnh nhân để có phương pháp xử lý thích hợp.

Cho người bệnh uống 2 cốc nước tương đương khoảng 480ml. Nếu có thể thì cho bệnh nhân uống trà gừng, nước sâm, cà phê, rau cần tây, nước nho,…

Bệnh nhân đang mắc bệnh tụt huyết áp nên lưu ý đem theo những loại thuốc hỗ trợ như heptamyl, coramin,… Ngoài ra theo một nghiên cứu của Đại học Havard, sôcôla chứa nhiều flavon có tác dụng bảo vệ thành mạch máu do đó lúc tụt huyết áp, ăn sô cô la cũng là một cách đơn giản và hiệu quả.

Vuốt trán: Dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến huyệt thái dương khoảng 30 lần.

Thói quen ăn ít, bỏ bữa, ăn cách nhau quá xa sẽ làm giảm sự đàn hồi, dẻo dai của mạch máu, lâu dài sẽ dẫn đến tụt huyết áp. Do đó, phải duy trì chế độ ăn uống hợp lý, không nên ăn kiêng. Tránh ăn các loại thức ăn có thể gây ngộ độc thực phẩm dẫn đến mất nước ở cơ thể gây tụt huyết áp.

Tìm hiểu thêm về: Các triệu chứng biểu hiện của ngộ độc thực phẩm và cách xử lý

Những người có tiền sử hoặc đang bị tụt huyết áp nên uống một số loại đồ uống có khả năng tăng huyết áp như: cà phê, nước chè, nước sâm, nước nho,… Có thể ăn hơi mặn để giữ nước trong cơ thể, tăng lượng máu lưu thông. Nếu bị tụt huyết áp do thiếu máu (thường gặp ở phụ nữ) có thể ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều sắt như thịt đỏ, gan động vật, rau muống, rau dền, lựu, táo,… Hạn chế uống rượu bia và các chất kích thích gây tổn hại cho hệ thần kinh.

Tránh stress và cố gắng cân bằng tâm lý. Một số người bị tụt huyết áp do bẩm sinh nên tích cực tập luyện thể thao như đi bộ, chạy, bơi, chúng tôi nhiên không nên tập quá nặng và quá sức, không tập cố hay tập khi đói. Tập dưỡng sinh, Yoga cũng rất có lợi cho sức khoẻ và hệ tuần hoàn.

Nên ưu tiên chữa trị các bệnh mạn tính đang mắc phải như suy gan, tiểu đường, viêm phế quản,… Với những người lớn tuổi nên sắm máy đo huyết áp để kiểm tra thường xuyên cũng như khám định kỳ sức khoẻ 2 lần một năm để điều chỉnh cơ thể tránh tụt huyết áp bất ngờ.

Huyết áp thấp là một trong những bệnh lý tim mạch cực kỳ nguy hiểm nếu để lâu không chữa. Tình trạng tụt huyết áp xảy ra khi chỉ số đo thấp hơn 90/60 mmHg. Điều này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến việc tiếp nhận oxy và chất dinh dưỡng của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là não.

Bộ Đôi & Bộ Ba Thảo Dược LOVILIC (Mỹ) – chính là giải pháp hàng đầu giúp phục hồi chỉ số huyết áp an toàn, hiệu quả. Người bệnh không cần uống kết hợp với thuốc tây. Từ đó giúp cải thiện toàn bộ các triệu chứng, chống nghẽn mạch và tăng năng suất lao động.

Tại Sao Bị Tụt Huyết Áp? Nguyên Nhân Gây Huyết Áp Thấp

Thông thường, có 3 nguyên nhân chính dẫn đến bệnh hạ huyết áp:

Triệu Chứng, Dấu Hiệu Của Bệnh Huyết Áp Thấp

Phần đông (khoảng 70%) các bệnh nhân khi bị hạ huyết áp sẽ gặp phải ngay một số biểu hiện bao gồm: Chóng mặt, ngất xỉu, nhìn mờ, đầu óc quay cuồng, buồn nôn, mệt mỏi, thiếu tập trung, đổ mồ hôi tay chân, môi nhợt nhạt, v.v. Thông thường, người bị huyết áp thấp hay kèm theo nhịp tim nhanh và mất ngủ về đêm nếu tình trạng tụt kéo dài và diễn ra trong nhiều giờ.

Có rất nhiều bệnh nhân chủ quan. Nhưng đừng nghĩ bệnh này chỉ dừng lại ở những triệu chứng đó. Hậu quả về sau là khôn lường nếu người bệnh không nhanh chóng tìm kiếm giải pháp điều trị gốc rễ.

Huyết Áp Thấp Nên Ăn Gì, Kiêng Gì? Tụt Huyết Áp Uống Gì Cho Mau Lên?

Uống Nước Đường, Mật Ong, Chanh Muối

Cả nước đường và nước chanh muối đều giúp tăng huyết áp. Tương tự, các loại nước ngọt có ga, nước bò hút, tăng lực, v.v đều chứa hàm lượng đường cao, cũng giúp tăng huyết áp.

Tuy nhiên, bệnh nhân chỉ dừng lại ở mức độ vừa phải. Uống nước chứa đường nhiều sẽ dễ dẫn đến tiểu đường tuýp 2. Trong khi uống nhiều muối vào cơ thể dễ gây yếu thận và gây phù.

Uống Sâm, Linh Chi, Đông Trùng Hạ Thảo

Đây là những vị thuốc bổ dùng để tăng cường sức khỏe, phục hồi khí huyết. Tất nhiên, người bệnh huyết áp thấp nếu có khả năng tài chính, nên uống kết hợp thêm nhân sâm, linh chi hoặc đông trùng hạ thảo. Tốt nhất 1 tuần nên sử dụng 2-3 lần. Đừng nhiều hơn!

Tuy nhiên, nếu đã có điều kiện tài chính, người bệnh nên tham khảo dùng chung với Bộ Đôi hoặc Bộ Ba Thảo Dược LOVILIC được giới thiệu ở cuối bài viết này.

Tránh Uống Trà, Cà Phê, Nước Dừa Thường Xuyên

Trà, cà phê và nước dừa nếu uống ít (1 tuần 1 lần) thì hoàn toàn được cho phép. Tuy nhiên, nếu người bị tụt huyết áp dùng thường xuyên, có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng bệnh hiện tại.

Thường thì, nhiều người nghĩ là trà, cà phê uống nhiều tốt cho sức khỏe tim mạch. Đồng thời, người bị huyết áp thấp cho rằng uống trà, cà phê sẽ giúp tăng huyết áp. Điều này chỉ đúng khi vừa mới bắt đầu uống. Nhưng một khi đã nghiện, ngày nào cũng uống thì không còn chính xác nữa.

Nên Ăn Ngũ Cốc, Các Thực Phẩm Có Nguồn Gốc Từ Thực Vật

Hạn chế ăn thịt động vật, hải sản và cá. Luôn luôn phải ăn kèm các loại rau có màu xanh đậm trong mỗi bữa ăn. Tuyệt đối không được ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ nướng.

Thức Ăn, Trái Cây Có Vị Ngọt Nên Hạn Chế

Bất kỳ loại thức ăn, trái cây nào đều ít nhiều tốt cho sức khỏe. Người bệnh hạ huyết áp nên thường xuyên ăn những loại trái cây, thức ăn không làm hôi miệng sau khi ăn. Đối với những thức ăn, trái cây có vị ngọt, chỉ nên ăn cho đỡ thèm. Tuy nhiên, đừng ăn quá nhiều và thường xuyên, vì hiện tại, chức năng tạo máu của bệnh nhân còn yếu, không đủ sức để chuyển hóa đường nếu nạp vào quá nhiều, dễ gây tiểu đường tuýp 2 trong tương lai.

☘️ Cây Thuốc, Thảo Dược Tăng Huyết Áp Của Mỹ: Giải Pháp Mới Tốt Hơn

Bên cạnh bệnh cao huyết áp, thì hiện tại, thế giới đang phải đối mặt với một căn bệnh có sự gia tăng đáng kể về số lượng người mắc bệnh. Đó chính là huyết áp thấp. Thực phẩm tiêu thụ vào cơ thể đã không còn dồi dào chất dinh dưỡng như cách đây 20 năm. Dẫn đến khả năng tạo máu và lưu thông khí huyết của cơ thể bị xáo trộn. Hậu quả là chỉ số huyết áp bị hạ khó phục hồi.

Theo thống kê, hơn 30% bệnh nhân bị tụt huyết áp tại Mỹ đang phải uống kèm ít nhất 1 loại thảo dược để phục hồi khả năng tạo máu và lưu thông khí huyết, tránh rủi ro hạ huyết áp đột ngột gây nguy hiểm. Tức nghĩa, hàng năm, có hơn 10 triệu viên thảo dược được tiêu thụ tại Mỹ.

Rất nhiều các bằng chứng lâm sàng báo cáo hiệu quả điều trị bệnh bằng chiết xuất thảo dược được công bố trên các Tạp chí Dược Lâm Sàng uy tín.

Nhiệm vụ chính của 2 sản phẩm này là phục hồi chỉ số huyết áp về ngưỡng an toàn . Người bệnh không cần uống kết hợp với thuốc tây. Từ đó giúp giảm rủi ro phụ thuộc thuốc tây cả đời. Cụ thể:

🌻 QiVive: Cây Thuốc Tăng Số Lượng Hồng Cầu

Sản phẩm này giúp phục hồi chức năng của tỳ vị bị hư tổn, tăng số lượng hồng cầu, loại bỏ cảm giác mệt mỏi, uể oải, kiệt sức không muốn làm gì, góp phần tăng vận chuyển oxy và tăng chỉ số huyết áp.

🌻 AllTonic: Thảo Dược Nuôi Dưỡng Máu

Sản phẩm này giúp phục hồi khí huyết hư nhược, tái tạo nguồn năng lượng cần thiết để cơ thể hoạt động và làm việc hiệu quả, giúp nuôi dưỡng máu và tăng chất lượng hồng cầu.

🌻 Circulation Essentials: Công Thức Tăng Lưu Thông Máu

Sản phẩm này thúc đẩy vận chuyển máu, oxy và chất dinh dưỡng đến từng tế bào, bằng cách phục hồi và tăng cường hoạt động của cơ tim. Một trong những tiêu chí quan trọng giúp huyết áp trở về trạng thái bình thường. Đồng thời chống dòng máu bị tắc nghẽn, tăng cường độ đàn hồi của cả động mạch và tĩnh mạch trong suốt quá trình dòng máu lưu thông.

Theo kết quả lâm sàng, để đạt hiệu quả tối ưu, một phác đồ điều trị phải duy trì ít nhất là 3 tháng.

Tại Việt Nam, những ca bệnh tuân thủ phác đồ sử dụng từ 3 đến 6 tháng cho kết quả không thể hứa hẹn hơn.

🌷 Chúng tôi hi vọng, các bác sĩ Tây y nếu vô tình đọc được bài viết này, hãy dành thời gian tham khảo tất cả các sản phẩm trên, để có một hướng đi hoàn toàn mới trong điều trị bệnh tụt huyết áp cho bệnh nhân, tạo sự khác biệt trong uy tín nghề nghiệp!

📚 Cẩm Nang Điều Trị Huyết Áp Thấp Hiệu Quả

Để giảm bớt gánh nặng bệnh tật và tạo cơ hội điều trị bệnh huyết áp thấp cho tất cả mọi người, không phân biệt giàu nghèo, Đội ngũ Lâm sàng đã rất tâm huyết, dành rất nhiều thời gian để nghiên cứu, tìm hiểu căn nguyên gốc rễ của căn bệnh này.

Thông qua Y Dược Xanh, Chúng tôi muốn gửi đến người bệnh quyển ‘ Cẩm nang điều trị bệnh huyết áp thấp ‘ này. Đây là tài liệu lưu hành nội bộ. Cách diễn đạt bình dân, dễ hiểu, phù hợp với tất cả trình độ, tầng lớp khác nhau trong xã hội.

Y Dược Xanh đã nhận được sự hỗ trợ tài chính ít nhiều từ một số mạnh tường quân, những người bệnh huyết áp thấp sẽ được gửi tặng miễn phí quyển Cẩm nang này.

Vì số lượng bản in có giới hạn, Chúng tôi sẽ chỉ ưu tiên cho những trường hợp mắc bệnh thật sự nhận ‘Miễn Phí’!

⭐️ Bệnh nhân chỉ phải thanh toán tiền đóng gói và phí vận chuyển cho bên giao hàng: 67,000 vnđ

Trong quyển Cẩm nang, Chúng tôi cũng trình bày rất nhiều khía cạnh tốt đẹp của Chia seed (hạt chia) dành cho người bị huyết áp thấp.

Một công ty nhập khẩu chính ngạch đã đồng ý bán giá sỉ (cấp 2) Chia seed cho Chúng tôi. Bệnh nhân có thể kết hợp mua thêm, nhận kèm với quyển Cẩm nang này.

✨ Nhập Mã Quà Tặng Nhận Cẩm Nang vào biểu mẫu bên dưới: (KHÔNG COPY)

Biên tập nội dung: Y Dược Xanh

Tác giả: Nhóm Dược Sĩ Lâm Sàng Y Dược Xanh

Tụt huyết áp là bệnh lý phổ biến và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng cho người bệnh. Tuy nhiên, tụt huyết áp nếu được xử trí kịp thời và đúng cách, cơ thể có thể phục hồi tốt và tránh được các nguy hiểm không mong muốn. Vì vậy, bạn cần nắm rõ các biện pháp xử trí khi tình trạng này xảy ra để bảo vệ tốt sức khỏe của chính mình và người thân trong gia đình.

Tụt huyết áp là gì?

Tụt huyết áp (hay còn gọi là hạ huyết áp) là tình trạng huyết áp bị giảm xuống thấp đột ngột, trong đó chỉ số huyết áp tâm thu giảm xuống dưới 90 mmHg và chỉ số huyết áp tâm trương giảm dưới 60 mmHg.

Huyết áp giảm càng thấp và càng nhanh thì nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng tụt huyết áp sẽ càng lớn.

Vì sao bạn bị tụt huyết áp?

Hạ huyết áp do tư thế: Hiện tượng này xảy ra khi huyết áp giảm nhanh trong quá trình thay đổi tư thế, cơ thể đột ngột từ đang nằm hoặc ngồi sang đứng lên. Ngoài ra, giữ tư thế đứng quá lâu cũng là một nguyên nhân gây tụt huyết áp thường gặp, đặc biệt là ở trẻ em và người trẻ tuổi.

Do tự ý sử dụng hoặc không tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ khi dùng các thuốc giảm huyết áp trong điều trị bệnh tăng huyết áp.

Sử dụng các thuốc gây tụt huyết áp: Thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn alpha, thuốc điều trị bệnh Parkinson, thuốc chống trầm cảm, thuốc chẹn beta, một số nhóm thuốc điều trị đái tháo đường,…

Dùng các loại đồ uống có cồn.

Hạ huyết áp do các bệnh lý khác trong cơ thể: Bệnh tim mạch, nội tiết (bệnh tuyến cận giáp, suy thượng thận, đái tháo đường…).

Mất máu, mất nước nhiều, tình trạng nhiễm trùng nặng, phản ứng dị ứng (phản vệ) nghiêm trọng.

Thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống (thiếu vitamin B12, acid folic và sắt), suy nhược cơ thể, căng thẳng, mất ngủ.

Phụ nữ có thai

Việc xác định được nguyên nhân gây tụt huyết áp là rất quan trọng. Khi bạn bị tụt huyết áp thường xuyên mà chưa rõ nguyên nhân, bạn nên tìm hiểu, thăm khám sớm để biết được lý do chính xác khiến mình mắc phải tình trạng này. Điều này sẽ giúp bạn có biện pháp xử trí phù hợp khi bị tụt huyết áp cũng như điều trị tận gốc và phòng ngừa bệnh tái phát đúng cách.

Dấu hiệu nhận biết khi bị tụt huyết áp

Chóng mặt hoặc choáng váng.

Mờ mắt.

Buồn nôn.

Mệt mỏi.

Mất tập trung.

Buồn ngủ.

Cảm thấy yếu người, ngất xỉu.

Ngoài ra, tụt huyết áp có thể có rất nhiều biểu hiện khác, bao gồm đau ngực, khó thở, nhịp tim không đều, nổi mề đay, sốt, khó tiêu và nôn mửa.

Có cần xử lý sớm tình trạng tụt huyết áp không?

Bình thường, huyết áp luôn được cơ thể giữ ổn định bằng nhiều cơ chế để cung cấp máu đều đặn đến các cơ quan. Khi bạn bị tụt huyết áp, máu đến các cơ quan sẽ giảm, dẫn đến việc thiếu oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu tình trạng này xảy ra trong thời gian dài mà không được xử lý có thể dẫn đến rất nhiều nguy cơ như: Sốc, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy các cơ quan, suy giảm trí nhớ, chấn thương do té ngã bất ngờ, đặc biệt là khi lái xe, đi cầu thang, làm việc trên cao…

Vì vậy, việc xử lý sớm và đúng cách tình trạng tụt huyết áp là rất quan trọng. Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, bảo vệ tốt sức khỏe bản thân và người thân trong gia đình.

Bị tụt huyết áp nên làm gì?

Thay đổi tư thế

Khi có dấu hiệu của tụt huyết áp, điều quan trọng nhất là bạn cần giữ bình tĩnh, không nên lo lắng, hoảng hốt. Sau đó, tùy vào vị trí, bạn nên lập tức tìm nơi thoáng mát để từ từ ngồi xuống hoặc nằm xuống bề mặt phẳng, nâng cao hai chân lên trên mức tim. Nếu bạn có dụng cụ đo huyết áp bên cạnh, bạn nên nhờ người khác đo huyết áp hiện tại của mình để theo dõi tình trạng huyết áp và có hướng xử lý tốt nhất.

Bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng huyết áp

➤ Muối: Hàm lượng natri cao trong muối có thể giúp tăng huyết áp của bạn một cách nhanh chóng. Vì vậy, khi cơ thể có những biểu hiện của tụt huyết áp, bạn nên sử dụng một nhúm muối pha với nước để uống sẽ cải thiện đáng kể tình trạng này.

➤ Đường glucose: Nếu bạn hay bị tụt huyết áp, lời khuyên dành cho bạn là hãy luôn mang theo gói đường glucose bên mình. Bạn có thể pha hai thìa cà phê đường glucose cùng với một chút muối vào nước, khuấy đều rồi uống sẽ rất tốt cho huyết áp của bạn.

➤ Cà phê: Caffeine có tác dụng co mạch, vì vậy, bổ sung Caffeine là một biện pháp dễ thực hiện và có hiệu quả nhanh chóng trong việc làm tăng huyết áp. Cà phê có chứa nhiều caffeine, do đó, sử dụng cà phê (đặc biệt là cà phê đen) sẽ rất tốt cho người đang bị tụt huyết áp.

➤ Trà xanh: Giống như cà phê, trà xanh cũng có hàm lượng caffeine cao và giúp cải thiện tình trạng tụt huyết áp của bạn. Bạn có thể pha trà xanh hoặc sử dụng bột trà xanh pha với nước nóng đều mang lại hiệu quả cao.

➤ Nho khô: Nho khô được biết đến là thực phẩm có hiệu quả tốt trong việc duy trì huyết áp ổn định. Do đó, khi bị tụt huyết áp, hãy ăn 10 – 15 quả nho khô ngay lập tức, bạn sẽ nhận thấy các triệu chứng của tụt huyết áp được cải thiện dần.

➤ Mật ong: Bất cứ khi nào nhận thấy các dấu hiệu của tụt huyết áp, bạn hãy lập tức pha một ly nước nhỏ với mật ong và một nhúm muối để uống.

➤ Nhân sâm, cam thảo: Đun sôi một muỗng trà nhân sâm hoặc cam thảo với nước. Sau đó, bạn lọc trà, để nguội, thêm một muỗng mật ong và uống sẽ giúp cơ thể dễ chịu hơn.

➤ Nước: Nếu bạn không có sẵn các loại thực phẩm trên bên cạnh khi bị tụt huyết áp, nước sẽ là giải pháp đơn giản và hiệu quả nhất dành cho bạn. Uống 2 cốc nước (tương đương với 480ml) có thể giúp kích thích nhịp tim, nâng chỉ số huyết áp tạm thời và cải thiện tình trạng tụt huyết áp gần như ngay lập tức.

➤ Socola: Khi bị tụt huyết áp, bạn nên ăn một ít socola (tốt nhất là socola đen) sẽ giúp bảo vệ thành mạch máu, tăng cường lưu thông máu và giữ huyết áp ổn định hơn.

Nếu bạn thường xuyên bị tụt huyết áp, bạn nên chuẩn bị sẵn những thanh socola nhỏ trong nhà để phòng ngừa cơn tụt huyết áp đột ngột.

Xoa bóp bấm huyệt cải thiện tình trạng tụt huyết áp

➤ Day huyệt thái dương: Huyệt thái dương có vị trí nằm ở cuối mi mắt. Nếu bạn đang bị tụt huyết áp, bạn nên dùng phần tay mềm của hai ngón tay day lên huyệt thái dương, day từ 20 – 50 lần với mức độ mạnh dần.

➤ Vuốt trán: Dùng hai ngón tay của bạn vuốt từ giữa phần trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương. Thực hiện động tác này 30 lần.

➤ Day huyệt phong trì: Khi nhận thấy dấu hiệu của tụt huyết áp, bạn nên dùng ngón tay đặt lên huyệt phong trì, bốn ngón còn lại ôm lấy đầu rồi day và bấm mạnh vào huyệt 10 lần. Phương pháp này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn não hiệu quả.

Để xác định huyệt phong trì, bạn có thể sử dụng cách sau: Xòe hai bàn tay, đặt hõm giữa lòng bàn tay vào đỉnh hai tai, các ngón tay ôm chặt lấy đầu, hướng ngón cái về phía sau gáy rồi miết hai ngón tay cái từ trên xuống dưới, vượt qua một ụ xương rơi xuống một chỗ hõm ở hai bên khối cơ nổi sau gáy, đó là vị trí huyệt phong trì.

Sử dụng các loại thuốc điều trị

Nếu bạn hay gặp phải tình trạng tụt huyết áp, đã thăm khám và được bác sĩ kê đơn thuốc tăng huyết áp, bạn có thể sử dụng thuốc để cải thiện tình trạng tụt huyết áp nhanh chóng.

Ngoài ra, trong trường hợp nguyên nhân gây tụt huyết áp của bạn là do bệnh mãn tính, bạn cần phải sử dụng các thuốc điều trị bệnh mãn tính đó. Ví dụ: Nếu bạn bị suy tim dẫn đến tụt huyết áp thường xuyên, bạn cần uống thuốc trợ tim khi bị tụt huyết áp,…

Sau khi thực hiện các biện pháp trên, nếu tình trạng tụt huyết áp được cải thiện, bạn có thể ngồi hay đứng dậy từ từ để tiếp tục thực hiện các công việc của mình, tránh chuyển tư thế đột ngột. Bạn cũng cần lưu ý cử động chân tay một lúc trước khi thay đổi tư thế để máu được lưu thông tốt hơn, tránh tụt huyết áp tái phát, đặc biệt trong trường hợp tụt huyết áp do tư thế.

Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?

Trong đa số các trường hợp, tình trạng tụt huyết áp thường nhẹ và có thể thuyên giảm khi thực hiện các biện pháp điều trị tại nhà. Tuy nhiên, khi bạn thực hiện các biện pháp tại nhà mà vẫn không thấy đỡ, hoặc tụt huyết áp đi kèm với các tình trạng cấp tính khác như mất nước do nôn, tiêu chảy, xuất huyết, nhiễm trùng, dị ứng hay có dấu hiệu của sốc (cực yếu, lo lắng tột độ, nhịp tim nhanh, ra mồ hôi…), bạn cần đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám kịp thời, tránh nguy hiểm đến tính mạng.

Bên cạnh đó, đôi khi tụt huyết áp còn là dấu hiệu của một bệnh lý mãn tính trong cơ thể. Vì vậy, nếu tình trạng tụt huyết áp của bạn diễn ra thường xuyên, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, sinh hoạt và làm việc thường ngày, bạn cũng cần đến gặp bác sĩ sớm. Bạn sẽ được thăm khám để tìm rõ nguyên nhân, từ đó có hướng điều trị hiệu quả nhất.

Làm thế nào để phòng tránh tình trạng tụt huyết áp?

Hiện tượng tụt huyết áp lặp lại nhiều lần sẽ khiến bạn mệt mỏi, cơ thể suy yếu, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sinh hoạt thường ngày. Do đó, bên cạnh việc nắm rõ cách xử lý khi tụt huyết áp, phòng ngừa nguy cơ tụt huyết áp cũng rất quan trọng và cần được quan tâm. Khi cơ thể đã trở lại bình thường sau cơn tụt huyết áp, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau để phòng tránh tình trạng tụt huyết áp tái phát:

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn nhiều muối: 10 – 15g muối mỗi ngày.

Ăn nhiều chất dinh dưỡng, không được bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng.

Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày và hạn chế các thực phẩm giàu tinh bột như gạo, bánh mì, khoai tây,…

Bổ sung vào chế độ ăn các loại thực phẩm giàu các thành phần protein, vitamin C và các loại vitamin nhóm B.

Không nên ăn các thực phẩm có tính lợi tiểu như rau cải, dưa hấu, bí ngô,…

Uống nhiều nước, hạn chế sử dụng đồ uống có cồn.

Thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh

Nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, lo âu, stress.

Tránh thay đổi tư thế đột ngột, khi ngồi dậy cần phải từ từ.

Ngủ đủ giấc, khi ngủ nên gối đầu thấp, kê chân cao.

Sử dụng nước nóng để tắm giúp tăng cường lưu thông máu, tuy nhiên bạn không nên tắm quá lâu hay xông hơi.

Tập thể dục vừa sức, đều đặn hàng ngày (10 – 15 phút/ngày) và tránh hoạt động ngoài trời khi nhiệt độ lên cao.

Sử dụng tất nếu cần.

Theo dõi huyết áp thường xuyên.

Thăm khám sức khỏe định kỳ.

https://www.verywellhealth.com/sudden-drop-in-blood-pressure-1324162

https://www.webmd.com/heart/understanding-low-blood-pressure-basics#1

https://www.wikihow.com/Raise-Low-Blood-Pressure