Top 3 # Xem Nhiều Nhất Yoga Chữa Bệnh Mất Ngủ Của Nguyễn Hiếu Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Bằng những động tác đơn giản và nhẹ nhàng dành cho mọi lứa tuổi, Yoga đang dần trở thành phương pháp điều trị bệnh hàng đầu được lựa chọn bởi những tác động tích cực của nó đến sức khỏe toàn diện cũng như tinh thần của người tập, đặc biệt là cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tốt nhất.

Hiện nay cũng có nhiều chương trình yoga chữa mất ngủ, bạn có thể tham khảo và áp dụng.

– Điều hòa nhịp thở, cải thiện chất lượng giấc ngủ:

Yoga thường chú trọng khá nhiều vào việc điều chỉnh nhịp thở để người tập đạt được hiệu quả tốt nhất. Vì vậy, sau một thời gian luyện tập, người bệnh có thể rèn luyện được thói quen hít thở sâu, đều làm tăng cường hoạt động của phổi, điều tiết cảm xúc, tạo sự thư thái, giảm căng thẳng từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.

– Giảm căng thẳng, stress giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ:

Một số động tác trong Yoga yêu cầu bạn phải dành phần lớn thời gian để thư giãn, thiền và duy trì nhịp thở, điều này tác động rất tốt đến tình trạng căng thẳng hay stress mà bạn đang gặp phải và ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

Vì vậy, thực hiện nghiêm túc các bài tập Yoga không chỉ giúp bạn có thể giải quyết vấn đề mất ngủ kéo dài của bản thân mà còn giải quyết vấn đề căng thẳng, stress trong cuộc sống và công việc, mang lại một tinh thần thư thái, vui vẻ.

– Xoa dịu cơ thể, giảm căng cơ mang đến giấc ngủ êm ái:

Các bài tập Yoga thường rất nhẹ nhàng, tập trung chủ yếu vào việc kéo giãn cơ, cải thiện tuần hoàn máu giúp bạn giải quyết các vấn đề như căng mỏi, cứng cơ, xoa dịu cơ thể và thư giãn sau một ngày hoạt động, mang đến cho bạn giấc ngủ sâu và ngon hơn..

Không chỉ vậy Yoga còn mang lại rất nhiều tác động tích cực đến sức khỏe toàn diện đặc biệt là tình trạng cơ, xương, tuần hoàn máu và tinh thần.

II – Các bài tập yoga chữa mất ngủ của Nguyễn Hiếu

1. Yoga mất ngủ Nguyễn Hiếu: Bài tập thở nạp năng lượng

Bài tập này giúp xoa dịu căng thẳng não bộ và hệ thần linh, giúp tâm trí tĩnh lặng để ngủ ngon và ngủ sâu hơn. Cách tập yoga trị mất ngủ như sau:

– Trước tiên, đặt tay phải lên trên ngực.

– Tay trái đặt lên trên tay phải.

– Hít vào thật sâu, rồi đẩy căng lồng ngực lên.

– Mở rộng hai tay sang hai bên để đón nhận nguồn năng lượng tràn vào cơ thể.

– Thở ra từ từ rồi thu hẹp hai cánh tay lại về vị trí ban đầu.

– Thực hiện liên tục 10 lần.

Bài tập này giúp tăng cường co giãn cơ bắp và dây chằng ở gần cột sống, được xem là một loại thuốc giảm đau cực tốt cho những người bị đau lưng kinh niên.

– Chân trái úp vào bắp đùi trong của chân phải. Hay tay đặt trên đầu gối.

– Hít vào vươn hai tay thẳng lên thẳng cánh tay sát tai.

– Thở ra gập mình xuống chân phải.

– Thở hết và cố gắng ép trán xuống sát phần gối.

– Tiếp tục hít vào, nâng vươn tay và cơ thể lên.

– Thở ra, tiếp tục gập trán xuống. Nhấn trán sát đầu gối.

– Tiếp tục hít vào, nâng vươn tay và cơ thể lên. Thẳng cánh tay sát tai.

– Đổi bên và thực hiện liên tục 10-15 lần.

Tư thế trăng lưỡi liềm hỗ trợ tiêu hóa, ngăn cản axit trào ngược dạ dày và đầy hơi, nhờ đó đó bạn có thể ngủ ngon và sâu giấc hơn.

– Bắt đầu bằng việc quỳ xuống và ngồi trên gót chân của bạn.

– Từ từ hít vào, nâng vươn vai và cơ thể lên, đồng thời uốn cong lưng.

– Thở ra từ từ và uống cong lưng ra sau.

– Đưa 2 tay nắm lấy gót chân. Cúi đầu xuống, trán chạm sàn. Mông cách gót chân khoảng 15cm.

III – Những bài tập yoga trị mất ngủ Lê Na

– Duỗi thẳng hai chân, ngón chân hướng về phía người. Giữ lưng thẳng.

– Từ từ đưa chân phải sang bên trái chân trái. Nếu có thể gót chân phải để ngang với đầu gối trái. Chân trái vẫn giữ nguyên.

– Hít vào đưa tay trái lên vươn người.

– Thở ra từ từ rồi đưa tay trái sang bên phải chân phải.

– Tiếp tục nếu có thể hãy nắm tay vào chân phải.

– Thở ra, tay phải đặt ra sau. Luôn giữ chân thăng bằng.

– Vặn người và xoay người. Cổ và mặt hướng theo hướng của vai.

– Nhắm mặt tập trung vào phần xoay vặn. Không dồn lực vào phía tay sau. Giữ cho lưng và cột sống thẳng.

– Điều hòa hơi thở. Hít vào thả lỏng, đưa cơ hậu môn lên.

– Tập trung xoay vặn, từ từ hít vào đưa tay trái lên xoay người về giữa.

– Thở ra từ từ rồi hạ tay xuống.

– Đổi bên làm tương tự.

Nếu bạn hoặc tỉnh giấc giữa đêm do đau đầu, hãy thử ngay bài tập yoga trị mất ngủ đau đầu với tư thế chân tựa tường để giúp kéo căng thư giãn cơ cổ.

– Bắt đầu bằng cách nhấc hông của bạn tựa vào tường, phần lưng tựa trên thảm/sàn nhà.

– Nhấc thẳng hai chân tự vào tường, hai tay buông thoải mái, nhắm mắt lại thư giãn.

– Giữ tư thế này từ 3-10 phút sẽ giúp bạn cải thiện cơn đau đầu để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

– Ngồi lưng thẳng. Hai tay thả lỏng đặt trên đùi. Lòng bàn tay hướng lên trên.

– Thả lỏng cơ thể và hoàn toàn thư giãn.

– Da đầu thả lỏng và hoàn toàn thư giãn.

– Hộp sọ thả lỏng và hoàn toàn thư giãn.

– Cơ mặt thả lỏng và hoàn toàn thư giãn.

– Miệng mỉm cười, vẫn giữ nụ cười trên môi.

– Thư giãn toàn thân từ cổ, gáy, hai vai, hai cánh tay, lòng bàn tay, ngực, bụng, cột sống, xương chậu, hai chân, hai bàn chân, từ đỉnh đầu xuống ngón chân đều hoàn toàn thư giãn.

– Giữ nguyên và cảm nhận sự ngọt ngào, niềm vui và hạnh phúc lan tỏa trong cơ thể và lan tỏa ra khắp xung quanh.

– Từ từ đưa tâm trí trở về hơi thở. Xoa tay và đưa tay xoa lên khắp mặt. Đưa lên mắt, mở mắt trong lòng bàn tay. Chớp chớp mắt cảm nhận hơi ấm trong lòng bàn tay truyền vào mắt.

– Nhìn theo tay và từ từ hạ tay xuống.

– Nên tắm rửa và vệ sinh sạch sẽ trước khi tập yoga.

– Dùng các bài tập Yoga chữa mất ngủ rất quan trọng về cách thở, vì vậy, hãy luyện tập thở chậm và đều theo sự hướng dẫn từ giảng viên nhưng hãy luôn đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái với nó.

– Sau khi tập yoga chữa mất ngủ, bạn cần giữ thân nhiệt ổn định và tránh đi ra ngoài ngay. Nếu bắt buộc phải ra ngoài hãy mặc quần áo dài tay để giữ ấm cơ thể.

– Cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh. Hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá nhất là trước khi ngủ.

– Đối với, người mắc bệnh xương khớp, tiêu hóa và phụ nữ có thai cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn được các tư thế Yoga phù hợp.

– Không chỉ với riêng Yoga, các bài tập trị liệu đều đòi hỏi sự kiên trì tuyệt đối để đạt hiệu quả tốt nhất. Vì vậy, hãy chuẩn bị tâm lý thật sẵn sàng, kỹ lưỡng để biến chúng thành thói quen giúp bạn giải quyết triệt để chứng mất ngủ đầy khó chịu.

Những tác dụng rất tuyệt vời của Yoga trong việc chữa mất ngủ có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn với những bài tập được thực hiện kiên trì, đều đặn.

Tuy nhiên, để tình trạng mất ngủ triền miên không còn đeo bám bạn, thì vẫn nên điều chỉnh thói quen sinh hoạt và ăn uống thật khoa học.

Với những người bị mất ngủ do yếu tố bệnh lý cần được thăm khám và điều trị tận gốc bệnh. Bên cạnh đó, những người thường xuyên mất ngủ có thể kết hợp các bài tập yoga trị mất ngủ và sử dụng thêm 4 viên hoạt huyết bổ máu Đại Bắc mỗi ngày để tìm lại giấc ngủ ngon.

Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc được sản xuất từ các loại thảo dược quý như: tinh chất cao Bacopa, đương quy, xuyên khung, bạch quả, ích mẫu, đan sâm, thục địa,…

Trong đó, tinh chất cao Bacopa từ Ấn Độ đã được phát hiện và sử dụng trên 3000 năm. Thảo dược này chứa nhiều chất cực tốt cho sức khỏe như alkaloid và saponin.

Các chất này có tác động tích cực lên hệ thống tuần hoàn não, giúp tăng cường dẫn truyền xung động thần kinh, chống lại hiện tượng oxy hóa của tế bào não, giúp tăng trí nhớ, giảm chứng hay quên, mệt mỏi và căng thẳng.

Kết hợp với các tinh chất thảo dược khác theo đúng tiêu chuẩn liều lượng mang lại công dụng hoạt huyết, bổ máu, tăng cường trí nhớ, giảm hoa mắt chóng mặt, tê bì tay chân, dưỡng tâm an thần,… nhờ đó cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc một cách rõ rệt.

Sản phẩm này được dùng cho nhiều đối tượng như:

– Người bị mất ngủ, ngủ trằn trọc, không sâu giấc.

– Người hay bị hoa mắt chóng mặt do rối loạn tiền đình, thiếu máu não.

– Người thường xuyên bị tê bì chân tay do máu lưu thông kém.

– Người suy giảm trí nhớ, mắc chứng hay quên, không tập trung.

– Người làm việc trí óc hay căng thẳng, stress.

Như vậy, bên cạnh áp dụng các bài tập yoga chữa mất ngủ, kết hợp sử dụng hoạt huyết bổ máu ngay hôm nay chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng trong hành trình tìm lại giấc ngủ trọn vẹn.

Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

Để biết thêm thông tin về Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc, bạn vui lòng gọi tới Tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1125 để được dược sĩ tư vấn.

1. Mất ngủ nguy hiểm như thế nào?

Sức khỏe thể chất và các bệnh tim mạch

Suy giảm nhận thức

Nghiên cứu chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể có tác động tiêu cực đến nhận thức và não bằng chứng nó có thể phá hủy chất xám trong não và dần dần gây ra suy giảm nhận thức khi chúng ta già đi.

Béo phì

2, Lợi ích của tập yoga đối với mất ngủ

Yoga là một phương pháp luyện tập sức khỏe có nguồn gốc từ Ấn độ và xuất hiện từ khoảng 5000 năm trước. Từ “yoga” có nguồn gốc từ tiếng Phạn có nghĩa là kết nối hoặc hợp nhất. Trong thuật ngữ triết học, yoga có ý nghĩa là sự hợp nhất giữa cá nhân và vũ trụ. Từ xa xưa, lợi ích của yoga đã được biết đến rộng rãi và trở thành bộ môn cải thiện sức khỏe, chống lão hóa hàng đầu dành mọi lứa tuổi. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng yoga có thể cải thiện sức khoẻ thể chất, hô hấp, sự linh hoạt của cơ thể, giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung tinh thần. Bên cạnh những lợi ích phổ biến này, yoga còn mang đến những tác động tích cực đối với giấc ngủ.

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng yoga có thể giúp cải thiện giấc ngủ ở những người mắc chứng mất ngủ kinh niên. Các nhà nghiên cứu tại Trường Y Harvard, Hoa Kỳ đã tìm hiểu làm thế nào mà việc luyện tập yoga hàng ngày có thể cải thiện giấc ngủ đối với những người bị mất ngủ kinh niên và họ tìm thấy một số cải thiện yoga đem lại cả về chất lượng và thời lượng giấc ngủ. Nghiên cứu được thực hiện trên những người mắc các chứng mất ngủ khác nhau bao gồm những người bị mất ngủ nguyên phát và thứ phát. Những đối tượng mắc bệnh mất ngủ kể trên sẽ được tham gia các khóa đào tạo yoga cơ bản, sau đó duy trì tập luyện yoga hàng ngày trong tám tuần. Những người tham gia nghiên cứu được yêu cầu viết nhật ký giấc ngủ trong 2 tuần trước khi chế độ yoga bắt đầu và cả trong suốt thời gian nghiên cứu kéo dài tám tuần. Sau khi 20 người hoàn thành chương trinh, các nhà nghiên cứu bắt đầu tiến hành phân tích thông tin được ghi chép trong nhật ký giấc ngủ của họ để đánh giá ảnh hưởng của yoga đối với chứng mất ngủ kinh niên. Họ đã nhận thấy những cải thiện ở một số khía cạnh của giấc ngủ, bao gồm:

Chất lượng giấc ngủ

Tổng thời gian ngủ

Tổng thời gian bị đánh thức

Độ trễ khởi phát giấc ngủ (lượng thời gian cần để có thể vào giấc)

Thời gian thức dậy sau khi ngủ

Mặc dù yoga chưa được xem như là một phương pháp điều trị chuyên sâu các vấn đề và rối loạn giấc ngủ nhưng chúng ta đã thấy nhiều bằng chứng khoa học khác nhau trong những năm gần đây về hiệu quả của yoga trong việc cải thiện giấc ngủ. Nghiên cứu trên 410 người sống sót sau ung thư cho thấy yoga có cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm cảm giác mệt mỏi, giảm tần suất sử dụng thuốc ngủ và cải thiện chất lượng cuộc sống ở những bệnh nhân tập yoga hai lần một tuần và một buổi 75 phút.

Nghiên cứu còn xem xét tác động của yoga ở những phụ nữ sau mãn kinh bị mất ngủ và thấy rằng yoga có khả năng làm giảm các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của chứng rối loạn giấc ngủ. Nghiên cứu này cũng cho thấy yoga giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng và có ý thức tốt hơn về việc cải thiện chất lượng cuộc sống. Yoga cũng có tác dụng tích cực đối với những người mắc bệnh về xương khớp

3.Các bài tập yoga chữa mất ngủ

3.1. Bài tập yoga trị mất ngủ với tư thế thư giãn

Người tập nằm ngứa ở vị trí cách tường từ 15- 20cm, sau đó dơ 2 chân lên cao và dựa sát vào tường rồi kéo hông lại sát tường. Đồng thời đặt 2 tay song song duỗi thẳng theo chiều dài cơ thể lòng bàn tay để ngửa. Thở sâu, đều đặn và nhịp nhàng, hít vào 5 giây sau đó thở ra. Bạn có thể thực hiện tư thế này trong vòng 2 phút hoặc cho đến khi cảm thấy cơ bắp phía sau cẳng chân mỏi là được.

Nếu cảm thấy khó khăn trong việc giữ lưng vào sát tường, bạn có thể đặt một chiếc gối dưới hông để nâng và giữ thẳng phần lưng.

Tác dụng: Tư thế này đòi hỏi bạn nâng chân cao hơn tim, từ đó giúp làm chậm nhịp tim lại, đầu óc thư giãn và giúp bạn nhanh vào giấc hơn.

3.2. Tư thế duỗi người

Với tư thế này, bạn đẩy người về phía trước, lòng bàn tay tiếp đất, các ngón duỗi ra đồng thời giữ phần hông thẳng hàng với đầu gối, giữ tư thế này trong vòng 1 phút rồi keo phần hông trở về phần gót chân để kết thúc bài tập.

Tác dụng: Tư thế này giúp hỗ trợ máu luân chuyển đến tim, kích thích tuyến yên sản xuất nhiều hormone melatonin giúp người mất ngủ sớm cảm thấy buồn ngủ đồng thời điều hòa chu kỳ thức-ngủ

3.3. Tư thế nằm vặn người

Đầu tiên bạn nằm nửa duỗi thẳng chân tay sau đó kéo 2 đầu gối về phía ngực và nghiêng về phía bên phải, đầu gối phải xếp dưới đầu gối trái và tạo một góc vuông với cơ thể. Đồng thời, phần đầu quay về hướng ngược lại và giữ yên phần vai. Tập tư thế này trong vòng một phút.

Tác dụng: Tư thế này giúp khí huyết lưu thông, duy trì huyết áp thường xuyên của cơ thể và cải thiện chứng mất ngủ.

3.4. Tư thế em bé

Bạn bắt đầu động tác yoga này bằng việc quỳ xuống nhẹ nhàng sau đó cúi gập phần đầu và phần thân về phía trước, trán chạm với nền nhà. Phần mông và đùi sát với phần căng chân, ngực sát xuống chạm đầu gối. Giữ tư thế này trong vòng 2 phút.

3.5. Gập người

Bạn đứng thả lỏng, hai chân để rộng bằng hông. Sau đó từ từ cúi người xuống, hai tay song song với cẳng chân cho đến khi 2 tay chạm đất hoặc chạm chân. Cảm nhận phần cột sống được kéo dãn và phần cổ vai được buông lỏng. Kết hợp thở sâu trong vòng 5 giây rồi thở ra 5 giây, giữ tư thế từ 5 đến 10 nhịp thở. Thực hiện động tác này từ 5 đến 10 lần rồi từ từ nâng cơ thể trở về trạng thái ban đầu.

Nếu bạn có nhu cầu mua sắm các sản phẩm Nệm & Chăn Ga Gối chính hãng, vui lòng đừng ngần ngại liên hệ: Hotline mua hàng: 1800 2092 (Miễn phí cước).

Hoặc trực tiếp đến một trong các cửa hàng thuộc hệ thống cửa hàng Vua Nệm trên toàn quốc: https://vuanem.com/stores để được trải nghiệm thực tế trước quyết định mua hàng.

THAM KHẢO DỊCH VỤ VỆ SINH NỆM TẠI VUA NỆM TẠI ĐÂY

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân Chị Vũ Thị Nam sinh năm 1973. Địa chỉ: huyện Chư Prông Tỉnh Gia Lai

Chị bị mất ngủ 1 năm, phải dùng thuốc tây mới ngủ được. Dừng thuốc chỉ ngủ được 1 giờ, người mệt mỏi, tim hồi hộp, suy nhược thần kinh. Chị chuyển sang dùng thuốc đông y. Sau 20 thang điều trị, chị vẫn khó ngủ, ngủ mơ màng. Sau 4 đợt điều trị (80 thang), hiện chị đã ngủ được 5 – 6 tiếng trong ngày, không phải dùng thuốc tây. Dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Chị có gửi lời cảm ơn tới Thầy Toàn cùng toàn thể nhân viên Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn.

Sau 100 thang thuốc anh đã ngủ ngon – Chia sẻ cùng Phạm Huy Hoàng sinh năm 1977. Địa chỉ: Phương Lưu – Hải An – Hải Phòng.

Anh bị mất ngủ kéo dài, đau nửa đầu bên phải, không có hiện tượng chóng mặt, huyết áp bình thường. Anh đã đến phòng khám bắt mạch và đặt thuốc điều trị. Sau 2 đợt thuốc (20 thang), hiện tượng mất ngủ đỡ nhiều. Anh tiếp tục điều trị, sau 10 đợt thuốc (100 thang) bệnh mất ngủ của anh đã khỏi hoàn toàn, anh đã dễ ngủ và khi tỉnh dậy vẫn ngủ lại được. Anh đã đến phòng khám thông báo và gửi lời cảm ơn tới các y bác sĩ tại phòng khám. Hiện anh đang điều trị bệnh đau lưng tại phòng khám.

Tạm biệt chứng mất ngủ mãn tính

Một lần đèo mẹ chồng đi họp lớp cấp 3, tôi thực sự bị ấn tượng với sự gắn bó mà mọi người dành cho nhau sau gần 30 năm xa cách. Nhưng có lẽ điều làm tôi bất ngờ nhất là các cô, các chú dù đã bước qua cái tuổi ngũ tuần nhưng trông vẫn vô cùng trẻ trung. Nổi bật nhất trong buổi họp lớp của mẹ chồng tôi có lẽ là cô Trần Thu Nga, ở Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng. Không trang điểm, không mặc những bộ quần áo sang trọng, nhưng mọi người đều trầm trồ trước sự nhanh nhẹn, hoạt bát và nụ cười tươi như hoa luôn thường trực trên môi cô.

Ngày trước cô Nga và mẹ tôi ngồi cùng bàn, sau khi ra trường, mỗi đứa theo đuổi một sự nghiệp riêng, mẹ tôi theo nghề giáo, còn cô theo nghề báo.

Cô vui vẻ kể cho tôi nghe chuyện cô bị mất ngủ của cô: một phần do đặc tính nghề nghiệp, thường xuyên phải đi công tác xa nhà, hay phải thức khuya viết bài, và tác nghiệp nên cũng ảnh hưởng tới giấc ngủ. Hơn nữa năm 2006 gia đình cô có chuyện không vui, cô thường xuyên trong tình trạng căng thẳng dẫn tới chứng mất ngủ. Sau đó dù mọi chuyện đã trở lại bình thường nhưng cô vẫn không tài nào ngủ được. Thường phải uống thuốc tây y mới ngủ được, mà giấc ngủ không sâu. Thời gian đó trông cô lúc nào cũng mệt mỏi, nên một đồng nghiệp có giới thiệu cô cắt thuốc của Lương y Nguyễn Hữu Toàn về uống.

Cô kể: uống 10 thang đầu tiên, cô thấy cũng chưa có tác dụng gì mấy, một đêm cũng chỉ ngủ được có 1 đến 2 tiếng thôi. Nhưng mà trong lúc đang mất ngủ như thế ngủ được 1-2 giờ không cần uống thuốc ngủ là thấy hạnh phúc lắm rồi. Thế là cô lại kiên trì uống thuốc, uống liên tục trong 3 tháng thì bệnh mất ngủ của cô khỏi hẳn. Bây giờ đêm nào cô cũng ngủ được 5 hoặc 6 tiếng. Cứ đặt lưng xuống là ngủ được luôn, không phải trằn trọc như trước kia nữa. Trước khi mỗi khi màn đêm buông xuống là cô sợ lắm, đối diện với bóng tối, quay bên này, trở bên kia rồi lại suy nghĩ lung tung, khi nào mệt quá thiếp đi được một tí xong lại tỉnh dậy. Thời gian đó công việc của cô cũng không được tốt lắm, nên cô lại càng chán nản hơn.

Từ sau khi uống thuốc của Lương y Nguyễn Hữu Toàn, cô ngủ ngon hơn, giấc ngủ sâu hơn vì thế tinh thần cô cũng sảng khoái hơn. Ai cũng bảo trông cô dạo này trẻ trung hơn hẳn, hay là đang “lại gạo” đấy, cô vừa nói và vừa cười với tôi.

Qua buổi nói chuyện với cô tôi đã học hỏi thêm được nhiều điều mới, thú vị, đặc biệt là tôi đã biết thêm được một địa chỉ chữa bệnh mất ngủ uy tín và hiệu quả.

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân bệnh nhân Nguyễn Đắc Hoàng Số nhà 23, Đường Hồ Sỹ Dương, Khối 17, Hưng Bình, Vinh, Nghệ An

Kính gửi Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn

Cháu bị mất ngủ khoảng hơn 2 tháng nay , khó ngủ, buổi trưa có ngủ được thế nhưng đến tối không ngủ được, đêm tỉnh giấc, ngủ được thì lơ mơ, chập chờn như không được ngủ, ăn uống bình thường, mắt thâm quầng, không hồi hộp lo lắng, trí nhớ giảm, học giảm sút, không đau đầu hoa mắt , không chóng mặt, đại tiểu tiện bình thường. Sau thời gian uống thuốc của phòng khám, bệnh mất ngủ của cháu đã khỏi, cháu đã ngủ ngon hơn, đều đặn hơn, không còn hoa mắt chóng mặt nữa. Cháu xin cảm ơn phòng khám

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân Mai Thị Cẩm Tú- Hà Nội

Lương y Nguyễn Hữu Toàn kính mến, cháu là Cẩm Tú, ở Hà Nội, cháu bị mất ngủ đã mấy tháng nay, trước đây cháu cũng bị chứng khó ngủ nhưng mà gân đây thì bị mất ngủ hẳn, có khi cả đêm thức trằng. Cháu bị rối loạn tiền đình và suy nhược thần kinh, nên hay bị chóng mặt, đau đầu, mồm miệng khô háo, tim đập hồi hộp, người mệt mỏi. Cháu cũng có uống thuốc tây y nhưng không có tiến triển mấy, cháu được người quen giới thiệu đến khám ở phòng khám của Lương y Nguyễn Hữu Toàn ở Ngọc Hồi, Thanh Trì, Hà Nội. Sau khi uống được 20 thang cháu đã bắt đầu ngủ được một chút, nhưng mà giấc ngủ chưa sâu. Cháu tiếp tục uống thêm 2 đợt thuốc nữa thì không còn mất ngủ nữa. Bây giờ mỗi tối cháu ngủ được 6 tiếng, có khi 7 tiếng, ngủ ngon, và không bị thức giấc giữa đêm và mơ màng như trước kia nữa. Cháu gửi lời cảm ơn bác sĩ rất nhiều. Chúc bác sĩ và gia đình mạnh khỏe.

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân Hồ Tự Ninh :Số 33 A đường 11 phường Tân Kiểng quận 7 tp HCM

Trước đây tôi từng bị ngưng thở khi ngủ nên mỗi khi đi ngủ tôi rất sợ, vì lo lắng và sợ hãi nên tôi bị mất ngủ từ đó. Phải đối diện với màn đêm tối om, nghe tiếng thạch sùng kêu, quay bên này, rồi lại quay bên kia trong nhiều ngày liên tiếp thực sự là một sự tra tấn với tôi. Tôi bị mất ngủ từ lâu, cũng uống nhiều loại thuốc mà không khỏi. Hầu như cả đêm chỉ ngủ được một hoặc hai tiếng, nhưng giấc ngủ không sâu, cứ tỉnh giấc là không thể ngủ lại được nữa. Nên tôi rất sợ mỗi khi màn đêm buông xuống. Vì mất ngủ mà người tôi luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, đầu óc căng thẳng, ko muốn làm gì cả. Tôi đi kiểm tra thì tim mạch và huyết áp vẫn bình thường. Một lần tôi có đọc được thông tin về Phòng khám Nguyễn Hữu Toàn có chữa bệnh này nên tôi có gọi điện đặt thuốc. Tôi uống mấy thang thuốc là thấy có tác dụng ngay, đã ngủ được. Uống hết 20 thang thuốc thì bệnh mất ngủ của tôi đã khỏi hẳn, đã ngủ ngon, và không còn bị tỉnh giấc giữa đêm nữa. Không biết sau này có bị mất ngủ lại nữa không nhưng hiện tại hơn 1 tháng nay sau khi dừng uống thuốc chứng mất ngủ của tôi đã khỏi hẳn. Tôi rất cảm ơn phòng khám.

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân Nguyễn Quốc Nam sn 1965 – Play Cu Gia Lai

Kính chào Lương y Nguyễn Hữu Toàn, tôi là Phạm Quốc Nam ở Gia Lai. 5 ngày trước tôi bị mất ngủ. Cả đêm thức trắng, không ngủ được tí nào. Ngày tôi cũng không ngủ được, người mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng. Tôi có vào mạng và biết phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn chữa mất ngủ rất tốt mà lại không lo bị ảnh hưởng như dùng thuốc tây. Tôi có gọi điện đặt 10 thang thuốc của phòng khám về uống. Tôi đã không còn bị mất ngủ nữa, ngủ rất ngon chứ không bị chập chờn như trước. Tôi xin cảm ơn bác sĩ tư vấn và bác sĩ Toàn.

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhânĐặng Thị Hải sn 1975 – Hà Nội

Chào Lương y Nguyễn Hữu Toàn. Tôi bị mất ngủ 1 tháng, nằm mãi mới ngủ được, đang ngủ mà bị tỉnh dậy thì khó ngủ lại. Lúc đi ngủ nước mắt hay tràn ra. Cơ thể vẫn khỏe mạnh, thỉnh thoảng đau đầu, đại tiện phân nát, bụng không đau, ngày đại tiệnlần, đại tiện xongthì thấy thỏa mái, khi đại tiện thỉnh thoảng có kèm theo bọt. Sau khi tới phòng khám của Lương y Nguyễn Hữu Toàn về nhà uống, được 1 tháng thì bệnh của tôi đã khỏi, ăn tốt hơn và ngủ ngon hơn, giấc ngủ đã sâu hơn. Tôi xin cảm ơn bác sĩ Toàn.

Kính thư: Đặng Thị Hải, Hà Nội

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân Trần Bá Quảng sn 1981 – Đ/c: Bắc Ninh

Chào bác sĩ, tôi là Quảng ở Thuận Thành, Bắc Ninh, sau khi uống 20 thang thuốc của phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn bệnh suy nhược thần kinh của tôi đã khỏi hẳn. Trước khi uống thuốc của phòng khám tôi thường xuyên bị mất ngủ, ăn không ngon miệng. Hiện nay tôi ăn đã ngon miệng hơn, đã có cảm giác đói, người cảm thấy khỏe mạnh hơn nhiều. Tôi gửi lời cảm ơn lương y Nguyễn Hữu Toàn. Tôi bị viêm xoang đã lâu, thời tiết thay đổi thường hắt hơi, chảy nước mũi rất khó chịu. Tôi được biết phòng khám có điều trị bệnh này nên muốn cắt thuốc điều trị bệnh viêm xoang. Xin các bác sĩ gửi cho tôi 20 thang thuốc điều trị bệnh viêm xoang theo địa chỉ cũ cho tôi. Tôi xin cảm ơn.

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhânVũ Thị Thu Hoài sn 1988 – Thanh Trì – Hà Nội

Cách đây 1 năm tôi bị mất ngủ 2 tháng liền, sau đó đã ngủ lại được, tuy nhiên 2 tuần trở lại đây bị mất ngủ trở lại, tôi có dùng nhiều thuốc tây điều trị dạ dày, mắt lúc nào căng mỏi, ko có cảm giác buồn ngủ, nếu ngủ được hay mơ, người mệt mỏi khó chịu, ăn uống bình thường, bị trào ngược thực quản, thỉnh thoảng thấy buồn nôn. Sau khi tới khám tại phòng khám Đông Nguyễn Hữu Toàn tại cơ sở Ngọc Hồi, lấy thuốc về uống bệnh mất ngủ của tôi đã có tiến triển tốt. Sau hơn 2 tháng dùng thuốc của phòng khám tôi đã ngủ ngon hơn, giấc ngủ sâu hơn. Hiện tại tôi đang tiếp tục cắt thuốc của phòng khám để điều trị bệnh dạ dày. Tôi gửi lời cảm ơn lương y Nguyễn Hữu Toàn. Chúc lương y và gia đình luôn mạnh khỏe.

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân Lê Văn Mạnh sn 1991 – Thủy Nguyên – Hải Phòng

Cháu bị suy nhược thần kinh cách đây 4 tháng dẫn tới tình trạng mất ngủ thường xuyên. Một đêm cháu chỉ ngủ được khoảng 3 tiếng, cháu đã đi khám tây y và uống thuốc tây y nhưng bệnh không đõ. Lúc nào cháu cũng cảm thấy mệt mỏi, không muốn làm việc gì, người gấy. Sau khi tới khám và lấy 10 thang thuốc của phòng khám về uống, cháu đã ngủ được, ăn uống được, cảm thấy người khỏe hơn nhiều. Cháu xin cảm ơn bác sĩ Toàn.

Chào các bác sĩ của phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn, tôi là Nguyễn Thị Hoàn sinh năm 1959 ở Ba Đình, Hà Nội. Trước đây tôi thường bị mất ngủ, rất khó ngủ, có khi nằm cả tiếng đồng hồ mới ngủ được, nên tim hay đập hồi hộp. Ngoài ra tôi còn bị mắc tiểu đường tuýp 2, xét nghiệm mỡ máu cao 8.3, ăn uống phải kiêng khem nhiều thứ tuy nhiên vẫn bị viêm đường tiết niệu, đại tiện lúc táo lúc nát, lưỡi đỏ nhạt có dấu răng. Tôi đã dùng nhiều loại thuốc mầ bệnh không thuyên giảm. Sau khi uống hơn một tháng thuốc của phòng khám nay bệnh của tôi đã đỡ hơn nhiều, tôi đã không còn bị mất ngủ nữa. Tôi xin gửi lời cảm ơn tới lương y Nguyễn Hữu Toàn và các bác sĩ của phòng khám. Chúc các bác sĩ luôn khỏe mạnh, phòng khám ngày càng chữa khỏi bệnh cho nhiều bệnh nhân hơn nữa.

Trước hết tôi xin gửi lời cảm ơn tới phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn. Tôi là Nguyễn Thị Lan ở Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc. Tôi bị bệnh mất ngủ đã 2 năm nay, cả đêm hầu như không ngủ được. Nhiều khi thức trắng cả đêm. Vì mất ngủ nên tôi cảm thấy rất mệt mỏi, hay cáu gắt, và công việc cũng bị ảnh hưởng. Tôi đã thử nhiều biện pháp nhưng hầu như không có hiệu quả gì. Tôi đã phải sử dụng thuốc ngủ của tây y để ngủ. Nhưng giấc ngủ lại không sâu, hay mơ, và khi ngủ dậy người rất mệt mỏi. Qua tìm hiểu trên mạng internet tôi được biết phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn chuyên trị các chứng bệnh mất ngủ. Tôi có gọi điện tới phòng khám và được các bác sĩ tư vấn ở đây làm bệnh án cho. Thuốc của tôi được chuyển về tận địa chỉ nhà. Sau khi uống hết 20 thang thuốc của phòng khám bệnh mất ngủ của tôi đã khỏi hẳn, giấc ngủ sâu hơn, tôi không còn phải dùng thuốc tây nữa. Tôi rất cảm ơn các bác sĩ ở phòng khám. Chúc các bác sĩ luôn khỏe mạnh.

Tôi bị mất ngủ vài tháng nay, khi đang ngủ tỉnh dậy không thể tiếp tục ngủ được. Buổi đêm tôi ngủ chỉ được 2 tiếng, người rất mệt mỏi, tôi phải dùng thuốc tây mới có thể ngủ được. Tôi đọc thông tin trên mạng và biết đến phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn điều trị hiệu quả bệnh mất ngủ, tôi đến phòng khám bắt mạch và điều trị bằng thuốc đông y. Sau khi điều trị 10 ngày tôi thấy bệnh đỡ, Tôi tiếp tục điều trị 20 thang tiếp theo, hiện tượng mất ngủ của tôi gần như khỏi hẳn, tôi ngủ được mà không cần dùng thuốc tây. Tôi xin chân thành cảm ơn phòng khám và các bác sĩ tại phòng khám đã nhiệt tình thường xuyên gọi điện hỏi thăm trong quá trình tôi uống thuốc.

Tôi bị mất ngủ 1 tháng nay, tiền sử bị cao huyết áp, tiểu đường, chân tay tê. Tôi đến phòng khám Nguyễn Hữu Toàn bắt mạch và điều trị bằng thuốc đông y, sau khi điều trị 10 ngày, tôi thấy hiên tượng mất ngủ đã khỏi. Giấc ngủ ngon và thèm ngủ, tôi sợ ngủ quá nhiều hơn mức bình thường nên yêu cầu bác sĩ không cho vị thuốc chữa mất ngủ nữa, hiện tôi vẫn điều trị bệnh tiểu đường và cao huyết áp tại phòng khám. Tôi xin chân thành cảm ơn các bác sĩ tại phòng khám Nguyễn Hữu Toàn.

Tôi bị bệnh mất ngủ nhiều năm, khi lấy chồng và sinh con, bệnh càng nặng hơn, về đêm rất khó ngủ (Nhiều đêm thức trắng đến sáng) và buổi trưa cũng không ngủ đựơc. Người tôi mệt mỏi và công việc bị ảnh hưởng rất nhiều. Chán ăn và người đau nhức mỏi. Tôi đã đi khám tây y, Bác sĩ kết luận tôi bị huyết áp thấp và hay bị hạ đường huyết gây ra hiện tượng hoa mắt, chóng mặt và mất ngủ. Tôi đã điều trị bằng tây y nhưng tình trang không tiến triển. Tôi rất lo lắng cho tình hình bệnh của mình. Tôi vào mạng và qua website https://thaythuoccuaban.com tôi đã được các bác sĩ tư vấn bệnh và cách điều trị bằng đông y. Tôi ở Thái Bình không đến tận nơi bắt mạch nhưng qua những thông tin được biết, tôi hoàn toàn tin tưởng và cách điều trị từ xa của phòng Khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn. Tôi đông ý đặt 20 thang, sau khi uống tôi thấy tình trạng bệnh thuyên giảm rõ rệt. Và điều trị tiếp 20 thang nữa, bệnh đã khỏi hẳn, đi vào giấc ngủ dễ và ngủ ngon giấc, tinh thần thoải mái và an cũng ngon miệng. Hiện tôi ngủ rất ngon và thậm chí còn sợ ngủ nhiều hơn bình thường, tôi có vài dòng thông báo về bệnh tình và cũng xin cảm ơn các Lương y, Bác sĩ tại Phòng khám Nguyễn Hữu Toàn đã điều trị khỏi cho tôi. Chúc gia đình “Thaythuoccuaban” mạnh khoẻ và mang lại nhiều niềm vui, sức khoẻ cho mọi người.

Tôi xin chân thành cảm ơn!

Hải Phòng, tháng 4 năm 2011

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân Nguyễn Thị Thu Hòa 1974 – Hà Giang

Tôi bị chứng mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ, người thường xuyên mệt mỏi, chán ăn. Người tôi gầy và đang bị sút cân nên tôi rất lo. Tôi đã điều trị nhiều nơi mà tình trạng không thuyên giảm. Trong 1 lần tình cờ vào mạng và biết được bài thuốc đông y của Lương y Nguyễn Hữu Toàn chữa mất ngủ hiệu quả, tôi gọi điện và được bác sĩ tư vấn. Tôi đồng y điều trị 20 ngày, sau đợt 1 giấc ngủ của tôi đã cải thiện, ăn ngon miệng và không còn sút cân. Sau đó tôi lấy thêm 20 ngày tiếp, mất ngủ gần như khỏi hoàn toàn, ngủ ngon giấc và dễ đi vào giấc ngủ. Hiện tôi đang đi công tác tạm dừng thuốc và có vài dòng thông báo sức khoẻ hiện tại và Gửi lời cảm ơn tới Lương y Nguyễn Hữu Toàn và toàn thể bác sĩ, nhân viên phòng khám

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân Phùng Văn Thiệu sn 1973 –Thôn Đông Sơn xã Hòa Hiệp huyện Cưkuin tỉnh Đaklak

Tôi Bị mất ngủ 4 năm, dùng thuốc tây mới ngủ được, người mệt mỏi nhiều, suy nhược thần kinh. Thời gian tôi mới bị, tôi có đi khám tại bệnh viện và bác sĩ chuẩn bệnh là bị trầm cảm. Sau khi điều trị một thời gian dài tôi thấy bệnh có đỡ. Tuy nhiên, bệnh mất ngủ không hết, tối nào cũng phải dùng thuốc ngủ mới ngủ được. Tôi rất mệt mỏi vì bệnh mất ngủ này, tinh thần căng thẳng, ảnh hưởng rất nhiều đến công việc. Tôi tìm kiếm trên mạng, và biết đến địa chỉ phòng khám Nguyễn Hữu Toàn, điều trị bằng thuốc đông y. Tôi gọi điện và được các bác sĩ tư vấn nhiệt tình, tôi lấy đợt một 20 thang thuốc, bệnh đỡ rất nhiều và sau khi điều trị 2 đợt là 40 ngày thuốc, bệnh tôi đã khỏi hoàn toàn. Giấc ngủ sâu và đi vào giấc ngủ dễ hơn rất nhiều. Tôi xin chân thành cảm ơn các bác sĩ tại phòng khám Nguyễn Hữu Toàn.

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân Đinh Xuân Anh sn 1979 – đường An Dương Vương thành phố Huế

Bị mất ngủ 7-8 năm nay,sau khi dùng kháng sinh nhiêu, thể trạng yếu sinh ra mất ngủ, hiện tại căng thẳng hồi hộp rất nhiều, nằm hay mơ giật mình nhiều, khó đi vào giấc ngủ, dễ tỉnh, người mệt mỏi, đôi khi bốc hoả, thỉnh thoảng ra mồ hôi, ngưòi ớn lạnh,nhức mỏi trong xương, đại tiện phân hơi khô, đau đầu. Tôi vào mạng và biết địa chỉ phòng khám Nguyễn Hữu Toàn chữa khỏi bệnh. Tôi gọi điện và được các bác sĩ tư vấn, tôi đồng ý điều trị bằng thuốc đông y. Sau khi dùng 60 thang khỏi bệnh khỏi hoàn toàn, đêm ngủ ngon giấc và hiện tượng mệt mỏi, hồi hộp cũng không còn, tôi xin chân thành cảm ơn lương y Nguyễn Hữu Toàn cùng toàn thể nhân viên phòng khám.

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân Bùi Đình Khanh sn 1991 –Văn Cao Ngô Quyền Hải Phòng

Tôi bị mất ngủ bị 2 năm, đôi khi tim đập hồi hộp, người mệt mỏi. Tôi đến phòng khám Nguyễn Hữu Toàn bắt mạch và điều trị bằng thuốc đông y. Sau khi điều trị 20 thang khỏi, ngủ ngon giấc và tim không còn đập hồi hộp. Tôi xin chân thành cảm ơn.

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân Huỳnh Kim Yến 1978- Hồng Bàng – Phường 9 quận 6 Hồ Chí Minh

Tôi hiện tại có thai 1 tháng, tiền sử mất ngủ 2 năm hiện mất ngủ cả đêm, tim đập hồi hộp, rất khó chịu. Tôi biết đến website https://www.thaythuoccuaban.com. Được các bác sĩ tư vấn và điều trị bằng thuốc đông y. Sau khi điều trị 80 thang bệnh đỡ nhiều. Ngủ được và giấc ngủ sâu hơn.

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân Lê Thị Thanh Nga sn 1976

Đ/c: tổ 5, khu phố 1, thị trấn Ngãi Giao, Huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu.

Vào cuối năm 2006, tôi thường xuyên bị mất ngủ. Khoảng thời gian mất ngủ kéo dài là 01 tuần rồi sau đó tôi ngủ lại được. Một thời gian sau thì lại tiếp diễn. Bác sỹ chẩn đoán bị suy nhược thần kinh, kết quả đo điện não bình thường. Sau một thời gian điềut trị theo toa thuốc của bác sỹ thì tôi ngủ lại được. Nhưng đến giữa năm 2007, thì những loại thuốc mà trước đây Bác sỹ cho uống theo chẩn đoán suy nhược thần kinh không có tác dụng. Tôi cũng ngủ được nhưng giấc ngủ không sâu. Sau đó, Bác sỹ chẩn đoán bị trầm cảm và tôi tiếp tục uống thuốc cho đến nay được hơn 01 năm. Tôi chỉ ngủ được vào ban đêm sau khi uống 01 viên thuốc Amytriptylin 0, 025 g còn ban ngày tôi vẫn không ngủ trưa được.

…..

” … sau khi uống 40 thang thuốc của Phòng mạch thì tôi đã ngủ tốt. Theo tư vấn của Thầy thuốc thì bệnh của tôi chữa khỏi trong vòng từ 08 đến 10 tuần. Nay tôi đã uống được 40 thang (gần 06 tuần) …”

“Tôi đã ngừng thuốc 1 tháng, hiện vẫn ngủ tốt ….”

Email: luckysky_s@yahoo.com.vn

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân anh Nguyễn Long Hải

Tôi tên là Nguyễn Long Hải sinh năm 1985 ở tại Lê Hồng phong Hải phòng

Tôi bị bệnh hen phế quản, chữa ở nhà thuốc Nguyễn Hữu Toàn đã khỏi, gần đây tôi bị bệnh thường xuyên mất ngủ tôi lại đến nhà thuốc Nguyễn Hữu Toàn để điều trị và cũng đạt kết quả tốt. hiện tại tôi đã ngủ được, xin chân thành cám ơn phòng khám

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân chị Đào Thị Liên

Tôi bị mất ngủ, ăn kém và ho, tiểu tiện đi đêm nhiều, chân tay nóng, người nóng và gầy, tôi đã dùng thuốc tây nhưng không khỏi. Tôi đến phòng khám đông y Nguyễn Hữu Toàn điều trị 14 ngày tôi thấy sức khỏe tốt, khỏi bệnh, tăng cân. Xin cám ơn phòng khám

Chữa khỏi hẳn mất ngủ cho bệnh nhân Nguyễn Anh Tuấn

Đ/c: Cát bi Ngô quyền Hải phòng

Tôi bị mất ngủ, trằn trọc không ngủ được rất khó chịu. Đó là nguyên nhân làm người tôi gầy. Tôi biết đến địa chỉ phòng khám đông y Nguyễn Hữu Toàn, Điều trị 1 tháng bênh tôi đã hoàn toàn khỏi, Tôi chân thành cảm ơn.

Nhan ngay Thay thuoc VN, xin chuc Thay cung toan the Cong su cua Thay nam moi suc khoe doi dao, tri tue & mang lai nhieu niem vui & hanh phuc cho nhieu nguoi. Xin chan thanh cam on Thay cung cac dong su rat nhieu.

Toi mat ngu tu nam 2007, da dieu tri bang Tay Y nhung van khong khoi.

Co nhung dem toi thuc ca dem khong ngu duoc ti nao ca nen rat de bi chong mat, quay vong, người mệt hay bị chóng mặt đau đầu, đại tiểu tiện bình thường.

Sau khi uong duoc khang 30 thang thuoc cua thay, tinh hinh benh cua toi do rat nhieu, hien tai giac ngu da cai thien dang ke & benh nhuc dau cung giam di nhieu,

Xin thanh that cam on!

Đ/c:11D/59 đường An Dương Vương thành phố Huế

Bị mất ngủ 7-8 năm nay,sau khi dùng kháng sinh nhiêu, thể trạng yếu sinh ra mất ngủ, hiện tại căng thẳng hồi hộp rất nhiều, nằm hay mơ giật mình nhiều, khó đi vào giấc ngủ, dễ tỉnh, người mệt mỏi, đôi khi bốc hoả, thỉnh thaỏng ra mồ hôi, ngưòi ớn lạnh,nhức mỏi trong xương, đau đầu. Tôi gọi điện đến phòng khám Nguyễn Hữu Toàn được các bác sĩ tư vấn, tôi điều trị bằng thuốc đông y. Sau khi điều trị 40 ngày, bệnh tôi đỡ rất nhiều, ngủ được, giấc ngủ bình thường. Tôi xin chân thành cảm ơn các bác sĩ.

Đ/c: Thành phố Buôn Ma Thuột-Tỉnh Đak Lak

Tôi bị bệnh mất ngủ đã khoảng 3 năm nay,mỗi đêm tôi ngủ được rất ít và giấc ngủ thường không sâu,khoảng hơn một năm nay tôi lại bị bệnh ho khan mà không tìm được nguyên nhân .Tôi đã uống rất nhiều thứ thuốc và khám tại nhiều bệnh viện nhưng bệnh tình không khỏi . Qua trang web tôi được biết thầy thuốc Nguyễn Hữu Toàn. Tôi điện thoại và được các bác sĩ tư vấn điều trị bằng thuốc đông y sắc uông hằng ngày có tác dụng chữa bệnh tận gốc. Tôi đông ýlấy thuốc. Sau khi điều trị 4 tháng. bệnh mất ngủ của tôi gần như khỏi hẳn, ngủ được đủ giấc và ngủ sâu hơn. Hiện tượng ho cũng đã khỏi. Tôi xin chân thành cảm ơn lương y Nguyễn Hữu Toàn cùng toàn bộ nhân viên phòng khám

Đ/c:Hải Phòng

Tôi bị tiền sử đau dạ dầy, viêm niêm mạc hang vị điều trị kháng sinh đã khỏi, hiện tại hội chứng ruột kích thích, đại tiện phân nát, và 1 tuần nay bịmất ngủ hoàn toàn,uống rotundan 4 viên cũng không đỡ, mắt khô cứng khó chịu, tim đậphồi hộp, đau đầu, đang đêm có hiện tượngbốc hỏa, chân tay lạnh, đau mỏi vùng thắt lưng, huyết áp thấp,mệt mỏi. Tôi đến bắt mạch tại phòng khám Nguyễn Hữu Toàn và điều trị bằng thuốc đông y. Sau khi điều trị 30 thang trường hợp mất ngủ đã khỏi, ngủ ngon giấc và cản giác đau đầu, mệt mỏi cũng đỡ rất nhiều. Tôi xin chân thành cảm ơn.

Tôi năm nay 35tuổi, khi tôi có thai cháu thứ 2 năm 2007 thì bắt đầu bị mất ngủ Từ đó đến nay mặt dù tôi đã đi khám từ đông y, tây y để chữa nhưng chỉ có tác dụng cảm giác buồn ngũ trở lại được một thời gian ngắn hoặc chỉ có tác dụng trong thời gian uống thuốc. Tuy nhiên, tác dụng ở đây chỉ là có giấc ngũ không sâu, nếu đang ngũ mà tỉnh giấc thì rất khó hoặc không thể ngủ lại được. Tôi vào mạng và rất vui mừng khi biết được địa chỉ chữa bệnh hiệu quả bằng đông y của lương y Nguyễn Hữu Toàn. Tôi được bác sĩ tư vấn nhiệt tình và điều trị 80 thang thuốc. Đến nay bệnh gần như khỏi hoàn toàn. Ngủ ngon giấc và giấc ngủ sâu hơn. Tôi chân thành cảm ơn.

Mất ngủ do căng thẳng, sóng não chậm, uống thuốc đã có tin vui – Đỗ Thị Thu Trang 1982 – Địa chỉ: Lũng Đông, Hải An, Hải Phòng

Đầu năm 2016 chị Trang có tới Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn (482, lô 22C, Lê Hồng Phong, Ngô Quyền, Hải Phòng) để cắt thuốc chữa bệnh mất ngủ. Chị Trang cho biết, hơn 3 tháng nay chị bị mất ngủ, khó vào giấc. Đi khám tây y thì bác sĩ kết luận do sóng não chậm lại căng thẳng nên gây ra mất ngủ. Sau 1 thời gian điều trị tây y, chị Trang chuyển sang điều trị đông y vì sợ phụ thuộc vào thuốc tây, và dùng thuốc tây có nhiều tác dụng phụ. Sau 4 liệu trình uống thuốc của Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn chị Trang đã ngủ ngon nên dừng thuốc. Tháng 9 năm 2018 chị giang bị dị ứng, mẩn ngứa do ăn giá bể nên có tới phòng khám để cắt thuốc điều trị dị ứng, chị Trang cho biết: Năm 2016 chị uống thuốc chữa mất ngủ ở phòng khám khỏi hẳn luôn từ đó tới giờ.

Thaythuoccuaban.com tổng hợp

Lưu ý: Tùy cơ địa mỗi người mà hiệu quả điều trị của thuốc sẽ khác nhau.

Bệnh nhân có thể mua thuốc trực tiếp tại địa chỉ:

Cơ sở 1: Số 482 lô 22C, Lê Hồng Phong, Ngô Quyền, Hải Phòng

Cơ sở 2: Số 16, lô 1B, Trung Yên 11, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0225.7300111- 18006834

Bệnh nhân ở xa có thể đặt mua thuốc qua hotline, qua email: thaythuoccuaban01@gmail.com. Hoặc địa chỉ facebook: https://www.facebook.com/Phongkhamdongynguyenhuutoan.thaythuoccuaban/ Qua zalo: 0975537259

Chứng mất ngủ có nhiều tình trạng khác nhau, có khi không ngủ được từ lúc bắt đầu nằm xuống, có khi lúc đầu còn ngủ được lúc nửa đêm thì tỉnh dậy, có khi ngủ được nhưng dễ tỉnh, chợt ngủ chợt tỉnh, nặng thì trằn trọc, không yên, suốt đêm không nhắm được mắt.

Nguyên nhân sinh ra bệnh không ngủ tuy khá phức tạp nhưng cảnh Nhạc thì nói: “Ngủ là gốc ở phần âm mà thần làm chủ, thần yên thì ngủ được, thần không yên thì không ngủ được. Thần sở dĩ không yên thì một là do tà khí nhiễu động, hai là do tinh khí không đủ”, chữ “tà” nói ở đây chủ yếu là chỉ vào đờm, hoả, ăn uống, chữ “vô tà”, là chỉ vào tức giận, sợ hãi lo nghĩ, những cái đó đều là nguyên nhân gây thành chứng không ngủ. Thiên này đem chứng không ngủ tóm tắt làm 5 nguyên nhân là: Tâm và tỳ kém, âm suy hỏa vượng. Khí của tâm và đởm hạ, dạ dầy không điều hoà và bị suy nhược sau khi ốm, trình bày sau đây:

NGUYÊN NHÂN

Trương cảnh Nhạc nói: “Nhọc mệt nghĩ quá độ thì tất nhiên làm cho huyết dịch bị hao tổn, thần hồn không yên tinh cho nên không ngủ”. Lâm Hi Đồng nói: “Lo nghĩ quá nhiều mà thành chứng không ngủ kinh niên” vì lo nghĩ quá nhiều, tổn thương tâm và tỳ, tâm bị thương thì âm huyết hao dần, thần không yên tĩnh, tỳ bị thương thì ăn ít người gầy, huyết hư khó khôi phục. Do huyết không nuôi được tâm, cho nên thành ra chứng không ngủ.

Tử Công Cao nói: “Có khi thủy của thận không đủ, chân âm không đưa lên được mà một mình tâm hỏa càng thịnh làm cho không ngủ được. Thẩm Kim Ngao lại nói: “Cũng có khi vì chân âm suy tổn, dương phù vượt lên trên là do thủy suy hỏa vượng. hỏa động làm cho khí không yên cho nên cũng không ngủ”. Vì vậy âm hư thì chí không được yên, tâm hỏa thịnh thì thần không yên, tâm và thận không giao với nhau thành ra chứng không ngủ.

Khí của tâm và đởm hư thường là một nhân tố trọng yếu gây nên thành chứng không ngủ, có hai nguyên nhân làm cho tâm và đờm khí hư: Một là vì thể chất yếu đuối, tâm và đởm vốn hư cho nên gặp việc hay sợ. Đêm ngủ không yên cũng như sách “Thẩm nhị Tôn sinh” nói: Tâm và đởm đều yếu cho nên gặp hay sợ, chiêm bao vớ vẩn, hư phiền không ngủ”. Hai là vì đột ngột bị sợ hãi, dần dần làm cho đởm khiếp tâm hư, mà không ngủ hai điểm đó thường làm nhân quả cho nhau.

Thiên “Nghịch điều luận” sách “Tố vấn” nói: Vị không điều hoà thì nằm không yên, sách “Trương thị Y thông” nói: “Mạch sác hoạt hữu lực mà không ngủ là có đờm hoả, ngừng trệ đã lâu đó là vị không điều hoà, thì nằm không yên”. Do đó có thể biết rằng ăn uống không cẩn thận, đờm hỏa ngừng trệ trong vị đã lâu, làm cho khí vị không điều hoà, cũng có thể làm cho người ta không ngủ.

Sách “Cổ kim Y thống” nói: “Sau khi bệnh khỏi và đàn bà sau khi đẻ không ngủ được đều là do khí huyết kém mà hai tạng tâm và tỳ yếu”. Lại như sách “Chứng trị yếu quyết” có nói: “Bị suy nhược sau khi bệnh khỏi và người tuổi già dương suy không ngủ”. Đó đều là do khí huyết hư nhược, tâm thần không yên mà gây nên.

Tóm lại nguyên nhân chứng không ngủ tuy nhiều, nhưng nói chung thì tâm, tỳ, can thận là chủ yếu, vì tâm sinh huyết, tỳ thông huyết, can tàng huyết, nếu lo nghĩ buồn bực quá độ thì huyết dịch của ba tạng tâm, tỳ, can đều thiếu mà dễ sinh ra chứng này. Thận tàng tinh, tinh giữ chí, nếu thận âm mà dễ sinh ra chứng này, thận âm kém hoặc vì sợ hãi tổn thương đến thận tinh thiếu mà chí không định, thì có thể hình thành chứng không ngủ trầm trọng.

Sắc mặt không tươi, người mệt, tinh thần uể oải, ăn uống không ngon, hay quên, tâm rung động, mạch tế hoặc sác.

Đầu nặng và choáng váng, tai ù, tâm phiền miệng khô, tân dịch ít, hoặc có mộng tinh, di tinh, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác.

Thường hay có chứng đởm khiếp, tâm hoang mang, gặp việc dễ sợ hãi, chiêm bao luôn, ngủ dễ tỉnh dậy, sợ hãi, mạch huyền tế.

Do đờm hỏa chặn lấp thì đờm nhiều, mắt mờ, miệng đắng, ngực buồn, đại tiểu tiện không khoan khoái. Do thức ăn trệ lại không tiêu, thì vị đầy, rêu lưỡi vàng mỏng mà nhớt, mạch hồng hoạt sác.

Sau khi khỏi bệnh hư phiền không ngủ, hình vóc gầy mòn, sắc mặt trắng bợt, thường hay nhọc mệt, lưỡi nhợt, mạch tế sác, cũng có trường hợp bệnh sau khi khỏi, huyết hư sinh nóng thấy có chứng ý nghĩ rối loạn, tâm phiền, không ngủ, lưỡi đỏ mạch tế sác. Người tuổi già khí huyết suy, đêm ngủ dễ tỉnh, nhưng không có những chứng hư phiền.

Tâm và tỳ yếu thì nên bổ ích cho tâm tỳ, dùng bài Quy tỳ thang (1) hoặc bài Dưỡng tâm thang (2), Chân âm kém, hỏa vượng thì nên tư âm để thanh hỏa như các bài Hoàng liên a giao thang (3), Chu sa an thần hoàn (4), Thiên vương bổ tâm đan (5). Đều có thể lựa dùng. Khí của tâm và đởm hư thì nên dưỡng tâm định khiếp. Dùng bài Toan táo nhân thang (6) hoặc bài An thần định trí hoàn (7). Vị không điều hoà do đờm hỏa ngăn chặn thì nên tiêu đờm. Điều hoà trung tiêu dùng các bài Ôn đờm thang (8), Bán hạ truật mễ thang (9), thức ăn trệ lại không tiêu, thì nên tiêu trệ, điều hoà trung tiêu dùng bài Bảo hoà hoàn (10) nói chung sau khi om dậy nên dùng bài Quy tỳ thang (4) để dương huyết an thần. Huyết hư can nhiệt thì dùng Hổ phách hoàn (11), tâm thận không giao thì dùng bài Giao thái hoàn (12).

PHỤ: NGỦ NHIỀU

Chứng ngủ nhiều, sách “Nội kinh” cho là dương khí huấn thịnh, là vì dương chủ động, âm chủ tĩnh, các nhà làm thuốc đời sau thì cho phần nhiều thuộc về đởm thấp thịnh, và cũng có vì hư yếu, nay đem chứng trạng và cách chữa bệnh ngủ nhiều thường thấy khi lâm sàng phân tích như sau:

Về mùa mưa và ẩm thấp, sinh ra các chứng ngực buồn, ăn ít mình nặng, rêu lưỡi trắng nhợt, mạch hoạt, ngủ nhiều, thuộc về thấp thì dùng bài Bình vị tán gia những vị phương hương lợi thấp, bệnh bội lan, đờm nhiều thì thêm những vị bán hạ, nam tinh.

Sau khi ăn, người mệt muốn ngủ, thuộc về tỳ yếu vận hóa châm lưỡi và mạch hư thường dùng bài Lục quân tử thang (14) gia vị.

Sau khi ốm dậy hoặc người tuổi già tinh thần mệt mỏi, ăn ít hay ra mồ hôi sợ rét, tay chân lạnh, mạch nhược và ham ngủ, phần nhiều thuộc về khí dương hư yếu, nên làm ôn dương ích khí dùng bài Lý trung thang (15) hoặc bài Bổ trung ích khí thang (16).

Ngoài ra như sau khi bệnh nhiệt đã khỏi, tân dịch được phục hồi thì tất nhiên ngủ được yên, thức dậy thì tỉnh táo, là khác với chứng ngủ nhiều.

PHỤ: HAY QUÊN

Hay quên là do não lực suy nhược mà gây nên, trong sách thuốc cũng gọi là “Kiện vong” hay “Hý vong” Chu Đan Khê nói: “Chứng này đều do lo nghĩ quá mức thương tổn tâm háo, đến nỗi tinh thần không sáng suốt, gặp việc hay quên, vì lo nghĩ quá mức là bệnh ở tâm tỳ. Uông Ngang nói: “Tình và chí của người ta đều chữa ở thận, tinh của thận không đủ thì chính khí suy, không thông lên tâm được, cho nên nhầm lẫn hay quên”. Do đó có thể biết hay quên phần nhiều do tâm, tỳ và thận suy tổn mà sinh ra. Bởi vì tâm tỳ chủ về huyết, thận chủ về tuỷ, nếu lo nghĩ quá mức, âm huyết hao tổn, sợ phòng dục không dè dặt tinh thiếu tủy giảm, thì não mất sự nuôi dưỡng, đều làm cho người ta hay quên. Ngoài ra như người tuổi già tinh thần suy nhược cũng thường có chứng này.

Trên lâm sàng chứng hay quên thường cùng hiện ra với chứng mất ngủ, cho nên nguyên nhân chứng trạng và cách chữa hai chứng đó cũng có quan hệ mật thiết với nhau. Cách chữa nói chung chủ là dưỡng huyết, bổ thận nêu lo nghĩ thương tổn đến tỳ thì nên bổ tâm và tỳ dùng bài Quy tỳ thang (1) gia giảm, vì phòng dục không dè dặt, thường hay di tinh làm cho thận thủy suy tổn mà hay quên, nên dùng Lục vị hoàn gia các vị như ngũ vị, viễn chí, vì bản chất kém hoặc đọc sách mà lao tâm, đến nỗi dễ quên thì nên dùng bài Khổng thánh chẩm trung đơn (18), tuổi già tinh thần suy nhược thì bồi bổ làm chủ yếu nhưng chưa chắc đã khỏi được.

Chứng không ngủ có rất nhiều nguyên nhân ngoài việc dùng thuốc để chữa, còn phải an tâm tĩnh dưỡng, trừ bỏ lo nghĩ, ít ham muốn, tránh phiền não, trước khi đi ngủ nên ít nói chuyện, ít suy nghĩ, kiêng các thứ rượu, thuốc, chè đặc, hàng ngày nên lao động vừa phải, đó đều là phương pháp có hiệu nghiệm để dự phòng chứng mất ngủ nếu chỉ ỷ lại vào thuốc để chữa mà không chú ý đến việc điều dưỡng về mặt tinh thần, thì khó thu được hiệu quả mong muốn.

Nguyên nhân của chứng ngủ nhiều, y gia các thời đại cho là phần nhiều thuộc về thấp đờm quá thịnh, có khi vì người hư nhược, sau khi ốm dậy mà tuổi già ngủ nhiều thì bổ dưỡng nguyên khí làm chủ yếu, khi lâm sàng thì chứng hay quên với chứng mất ngủ thường hiện ra một lúc, phần nhiều do tâm, tỳ và thận suy tổn mà sinh ra, cách chữa lấy dưỡng huyết, bổ thận làm chủ yếu.

Quy tỳ thang: Xem số 27 phụ phương thuốc mục Hư lao

Dưỡng tâm thang: Hoàng kỳ, phục linh, phục thần, đương quy, xuyên khung, chích thảo, bán hạ chế, bá tử nhân, viễn chí, ngũ vị tử, nhân sâm, nhục quế.

Hoàng liên a giao thang: Hoàng liên, hoàng cầm, thược dược, kê tử hoàng, a giao

Chu sa an thần hoàn: Xem số 5 phụ phương mục Kinh quý

Thiên vương bổ tâm đan: Xem số 25 phụ phương mục Hư lao

Toan táo nhân thang: Xem số 26 phụ phương mục Hư lao

An thần định chí hoàn: Phục linh, phục thần, nhân sâm, viễn chí, thạch xương bồ, long xỉ.

Ồn đởm thang: Xem số 8 phụ phương mục Kinh quý

Bán hạ truật mễ thang: Bán hạ bắc, bạch truật, nghạnh mễ .

Bảo hoà hoàn: Sơn tra, thần khúc, phục linh, bán hạ, trần bì, la bặc tử, liên kiều, mạch nha

Hổ phách hoàn: Hổ phách, đẳng sâm, phục linh, viễn chí, sinh khương, cam thảo

Giao thái hoàn: Xuyên tiêu, quế tâm

Bình vị tán: Thương truật, hậu phác, trần bì, cam thảo

Lục quân tử thang: Nhân sâm, bạch truật, phục linh, cam thảo, bán hạ, trần bì.

Lý trung thang: Nhân sâm, bạch truật, cam thảo, can khương

Bổ trung ích khí thang: Xem số 2 phụ phương mục Hư lao

Lục vị địa hoàng hoàn: Xem số 11 phụ phương mục Hư lao

Khổng khánh chẩm trung đan: Quy bản, long cốt, viễn chí, xương bồ.

Bệnh rối loạn giấc ngủ ở trẻ em – Mất ngủ ở trẻ