Cập nhật nội dung chi tiết về U Xơ Tử Cung Cần Kiêng Những Gì mới nhất trên website Mgwbeautypageant.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
U xơ tử cung được hiểu là những khối u lành tính xuất hiện ở trong tử cung. Đây là một dạng bệnh lý phụ khoa rất thường gặp ở những chị em phụ nữ trong độ tuổi ngoài 30.
Bình thường những khối u xơ tử cung là lành tính không gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh. Tuy nhiên, nếu không được phát triển sớm và chữa trị kịp thời, các khối u xơ này có thể tạo thành khối u ác tính đe dọa tính mạng của chị em.
Triệu chứng điển hình khi mắc bệnh u xơ tử cung đó chính là âm đạo ra máu nhiều và dài ngày, có thể ra máu âm đạo bất thường không theo chu kỳ, kèm theo khí hư ra nhiều, đau đớn khi quan hệ tình dục, táo bón, tiểu bí, tiểu rắt…
Để quá trình điều trị bệnh được thuận lợi cũng như đạt được hiệu quả cao người bị u xơ tử cung cần kiêng những gì?
Về chế độ ăn uống bị u xơ tử cung cần kiêng những gì?
Thực tế, có một số thực phẩm, thức ăn chị em nữ giới hấp thu vào cơ thể đã vô tình khiến tình trạng bệnh càng nặng thêm cũng như làm khối u xơ tử cung phát triển nhanh hơn về kích thước nhưng không hề hay biết. Chính vì vậy, chị em nữ giới khi mắc u xơ tử cung cần kiêng những gì thì đầu tiên cần kiêng những thực phẩm không có lợi cho chị em sau đây:
Thịt đỏ: Đây là một loại thực phẩm không hề tốt cho những chị em nữ giới mắc bệnh u xơ tử cung. Bởi vì những thực phẩm này dễ làm cho hormone trong cơ thể của người phụ nữ tăng cao, trong đó có hormone estrogen. Những loại thịt mà chị em bị u xơ tử cung nên kiêng đó là: Thịt bò, thịt cừu, thịt chó…
Chất béo bão hòa: Các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa như xúc xích, thịt xông khói, chân giò muối, lòng đỏ trứng… là một trong những nguyên nhân làm tăng nồng độ hormone estrogen, một khi nồng độ hormone estrogen tăng lên sẽ thúc đẩy khối u xơ tử cung phát triển hơn.
Rượu, bia: Đây là loại đồ uống có cồn có thể làm mất cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể, hơn nữa những đồ uống này có khả năng gây ra tình trạng viêm khắp cơ thể, giảm chức năng hệ miễn dịch. Do đó cũng nằm trong danh sách u xơ tử cung cần kiêng những gì.
Cafein: Tương tự như rượu, bia đây là một loại đồ uống mà chị em nữ giới bị u xơ tử cung cần tránh xa. Ngoài ra, chị em nữ giới bị u xơ tử cung cũng cần tránh hấp thu nhiều đường, muối trong các bữa ăn hàng ngày.
Nữ giới mắc bệnh u xơ tử cung có được ăn trứng không?
Về thắc mắc u xơ tử cung có được ăn trứng không, các chuyên gia cho biết: Bản chất của trứng cũng giống như bơ, sữa có hàm lượng chất béo rất cao là thực phẩm mà người mắc bệnh u xơ tử cung nên tránh xa. Ngoài ra, trứng còn chứa nhiều estrogen, người mắc bệnh u xơ tử cung không thể dung nạp.
Về chế độ nghỉ ngơi bị u xơ tử cung cần kiêng những gì?
Chị em nữ giới khi bị u xơ tử cung không nên chạy nhảy, không nên làm việc nặng nhọc, làm việc quá sức, đặc biệt là trong thời gian có kinh nguyệt. Nếu vận động nhiều trong khi đang bị u xơ tử cung thì thời gian hành kinh của chị em sẽ kéo dài hơn, ra nhiều máu kinh và ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em…
Bên cạnh đó, chị em cũng nên nắm rõ vấn đề ăn gì để giảm kích thước u xơ tử cung nhằm giúp hỗ trợ khắc phục bệnh hiệu quả. Theo đó, những chị em bị u xơ tử cung nên ăn những thực phẩm như rau củ, trái cây, sữa ít béo, đậu nành, đậu lăng, ngũ cốc chưa qua chế biến, các loại thịt trắng…
Nữ giới khi bị u xơ tử cung nên uống thuốc gì?
Hiện nay khi điều trị bệnh nhân xơ tử cung bằng thuốc, người bệnh có thể chữa theo thuốc Tây y hoặc Đông y. Nhưng thuốc Tây y vẫn được sử dụng phổ biến hơn.
Thuốc Tây y
Hầu hết các loại thuốc trị u xơ tử cung theo Tây y thường là thuốc nội tiết. Khi sử dụng những thuốc này, buồng trứng của chị em sẽ tạm thời không tiết hormone estrogen nên các khối u xơ tử cung sẽ thu nhỏ lại.
Những nhóm thuốc chữa u xơ tử cung thường được sử dụng là Progestin, thuốc giảm đau, thuốc ngừa thai phối hợp, thuốc bổ sung sắt, chất đồng vận GnRH…
Thuốc Đông y
Bên cạnh các loại thuốc Tây y, u xơ tử cung nên uống thuốc gì? Nhiều chị em nữ giới lựa chọn chữa nhân xơ tử cung bằng thuốc Đông y. Bởi phương pháp này sử dụng các loại thảo dược có sẵn trong thiên nhiên lành tính, an toàn không gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đối với thuốc Tây y: Người bệnh chỉ sử dụng thuốc khi được bác sĩ chuyên khoa chỉ định. Khi sử dụng thuốc điều trị u xơ tử cung bằng Tây y, người bệnh cần tuân thủ đúng theo liều lượng, loại thuốc mà bác sĩ chuyên khoa đã kê đơn. Những thuốc chữa u xơ tử cung này có ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, do đó người bệnh không thể dùng bừa bãi để tránh những rủi ro không đáng có.
Đối với thuốc Đông y: Khi chữa u xơ tử cung bằng thuốc này, người bệnh cần tham khảo ý kiến các bác sĩ chuyên khoa trước. Các bài thuốc Đông y tuy lành tính nhưng hiệu quả tương đối chậm, do đó người bệnh cần kiên trì trong thời gian dài. Bên cạnh đó, người bệnh cần lựa chọn những địa chỉ khám chữa bệnh Đông y uy tín để việc chữa trị đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài ra trong quá trình điều trị bệnh, người bệnh cần đi theo dõi khối u xơ tử cung thường xuyên. Nếu thấy khối u xơ tử cung không có dấu hiệu thuyên giảm, người bệnh cần điều trị bằng phương pháp khác phù hợp hơn.
Phòng khám đa khoa Thái Dương – Địa chỉ chữa u xơ tử cung uy tín tại Đồng Nai
Trên địa bàn Đồng Nai hiện nay, Phòng khám đa khoa Thái Dương Biên Hòa là một trong những địa chỉ khám chữa u xơ tử cung có uy tín, đáng tin cậy, được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn vì những lý do sau đây:
Môi trường y tế xây dựng khang trang, tiện nghi, không gian hiện đại, tạo cảm giác thoải mái cho chị em.
Phòng khám đầu tư những trang thiết bị y khoa hiện đại được nhập từ các nước đi đầu về nền y tế trên thế giới nhằm đảm bảo quá trình khám chữa bệnh diễn ra nhanh chóng, chính xác, an toàn.
Áp dụng nhiều cách chữa u xơ tử cung hiện đại, giúp mang lại hiệu quả tối ưu, nhận được nhiều phản hồi tích cực.
Tất cả mọi khoản chi phí thăm khám và điều trị đều được niêm yết công khai, minh bạch theo đúng quy định và luôn thông báo trước cho bệnh nhân nắm rõ trước khi điều trị.
Các dịch vụ tại phòng khám Thái Dương Biên Hòa luôn được người bệnh đánh giá cao nhờ sự tận tình và chu đáo, thủ tục nhanh gọn, thông tin bảo mật…
Người Mắc U Xơ Tử Cung Cần Kiêng Những Thực Phẩm Nào?
Khi bị bệnh u xơ tử cung, người bệnh cần tránh những thực phẩm làm gia tăng lượng estrogen, tích tụ độc tố cơ thể, cụ thể các nhóm thực phẩm sau:
Là những loại thịt màu đỏ như: thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt trâu,… giàu nội tiết tố và protein kích thích khối u phát triển nhanh hơn bình thường.
Hơn nữa, ăn nhiều Protein dễ gây đầy bụng, khó tiêu làm tăng tình trạng khó chịu phần bụng dưới cho người bệnh.
Hãy chuyển sang ăn các loại thịt có màu trắng như: thịt gà, vịt, cá,…
Các món ăn từ nội tạng động vật như: lòng, ruột, mề,…rất được nhiều người yêu thích, nhưng chúng chứa lượng nội tiết tố khá cao, cung cấp dinh dưỡng nuôi khối u phát triển.
Do đó, bệnh nhân u xơ tử cung phải kiêng ăn nội tạng động vật.
3. Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo:
Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo vốn dĩ đã không tốt cho cơ thể vì gây ra chorlesteron trong máu tăng khiến máu khó lưu thông, tắc nghẽn các mạch máu.
Vì vậy, người mắc bệnh u xơ tử cung lại càng nên tránh nhóm thực phẩm này.
Tốt nhất nên lựa chọn chế độ ăn thanh đạm, đồ luộc, hấp là chủ yếu.
Đậu nành chứa estrogen cao rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em, nhưng với người bị u xơ tử cung thì không, nó sẽ tạo môi trường tốt để khối u phát triển mạnh mẽ.
Người bị u xơ tử cung không nên sử dụng đậu nành và các chế phẩm của đậu nành như: sữa đậu nành, đậu phụ, tương.
Estrogen là “thủ phạm” khiến bệnh u xơ tử cung thêm trầm trọng, nên phải tránh các thực phẩm giàu estrogen.
Hạn chế ăn những loại trái cây giàu Estrogen như: táo, lê, anh đào, mận,…
Rau củ như: Cà chua, cần tây, củ cải, cà rốt, nấm, dưa leo,…
Nhóm đồ ăn này khiến độc tố tích tụ trong cơ thể bệnh nhân nhiều hơn, bệnh sẽ chuyển biến xấu.
Cần kiêng thức uống kích thích: Cà phê, bia rượu, đồ uống có ga,…và các gia vị cay nóng: Ớt, hành tây, tỏi tươi, tiêu, …
Thu nạp nhiều muối vào cơ thể, ăn mặn làm cơ thể khó đào thải được độc tố, gia tăng nội tiết tố nữ đẩy bệnh tình u xơ tử cung diễn biến xấu đi.
Cần tập thói quen ăn nhạt hơn, tránh đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn đóng hộp, đồ ăn nhanh để giữ cơ thể khỏe mạnh.
Bệnh U Xơ Tử Cung Kiêng Ăn Gì?
Thực phẩm người bị bệnh u xơ tử cung nên kiêng
Theo các chuyên gia phụ khoa cho biết bệnh u xơ tử cung là khối u phát triển trong hoặc trên tử cung của phụ nữ nhưng chưa phát hiện rõ nguyên nhân gây bệnh. Cách ngăn ngừa bệnh u xơ tử cung hiệu quả là nên ăn uống điều độ, nhiều dinh dưỡng; giữ tinh thần lạc quan thoải mái và quan hệ tình dục an toàn lành mạnh.
Người bị u xơ tử cung kiêng những thực phẩm sau:
Các loại thịt đỏ: Các loại thịt đỏ chính là nhóm thực phẩm đầu tiên mà chị em cần phải tránh như thịt bò, thịt cừu, thịt bê,… đây đều là những loại thịt kích thích, tăng cường sự phát triển của khối u xơ. Các loại thịt đỏ cũng dễ khiến chúng ta đau bụng, đầy hơi và dễ gây co thắt, chảy máu tử cung, làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Thực phẩm có lượng đường cao: Các thực phẩm chứa hàm lượng đường cao có khả năng làm tăng nồng độ insulin và làm suy giảm hormone globulin. Làm cho tình trạng bệnh u xơ tử cung trở nên nghiêm trọng và khó điều trị.
Thực phẩm giàu chất béo : Các loại thực phẩm bao gồm kem, bơ sữa, sữa, phomat, trứng… Lý do là bởi vì chúng chứa khá nhiều các kích tố khiến estrogen tăng lên, từ đó thúc đẩy khối u phát triển.
Tổng hợp những thực phẩm người bị bệnh u xơ nên tránh xa
Thực phẩm nhiều muối: Không nên ăn quá nhiều các thực phẩm chứa muối hoặc các thức ăn mặn. Bởi vì chế độ ăn quá nhiều muối sẽ khiến gan không thể đào thải hết độc tố trong cơ thể ra ngoài. Từ đó dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ và làm bệnh nặng thêm.
Thực phẩm chứa chất kích thích: Nếu đang thắc mắc bị u xơ tử cung thì bạn cần phải tránh những thức ăn và đồ uống như: nước ngọt, cà phê, chocolate, trà, rượu bia và thuốc lá…
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành : Đối với người bị u xơ tử cung thì không nên ăn. Vì chúng chứa nhiều estrogen, tác nhân khiến khối u phát triển mạnh mẽ.
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hằng ngày, để chữa khỏi bệnh chị em cần phải nhờ đến sự can thiệp của y tế. Khi có những dấu hiệu đầu tiên, bạn nên đi khám ngay, tránh chần chừ hay chủ quan khiến bệnh ngày càng nặng và khó chữa khỏi.
Khám và điều trị u xơ tử cung ở đâu?
Để có được kết quả khám và điều trị bệnh u xơ tử cung hiệu quả nhất, bạn hãy cân nhắc tìm hiểu kỹ để chọn đúng cơ sở y tế uy tín, chất lượng, để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Được xem là địa chỉ y tế lớn, có chuyên khoa phụ khoa riêng biệt tại Thanh Hóa. Phòng khám luôn nhận được sự tin tưởng từ đông đảo bệnh nhân, đồng thời cũng được giới chuyên gia trong ngành đánh giá cao.
Sau khi thăm khám và chẩn đoán bệnh, chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Lam Kinh sẽ giúp đưa ra lời khuyên u xơ tử cung kiêng ăn gì và nên ăn gì để tốt nhất. Bên cạnh đó, căn cứ vào tình trạng bệnh cụ thể để xác định phương pháp điều trị đúng đắn, hiệu quả và an toàn.
Điều trị bằng thuốc : Được ứng dụng trong trường hợp bệnh nhẹ, nhằm ức chế và khiến khối u nhỏ lại.
Phương pháp phẫu thuật : Còn với những khối u lớn, có nguy cơ biến chứng, chuyên gia sẽ cân nhắc phẫu thuật theo phương pháp hiện đại như Dao LEEP, Oxygene,…
Hãy đến với Phòng Khám Đa Khoa Lam Kinh không những có phương pháp điều trị hiện đại mà phòng khám còn có nhiều ưu điểm vượt trội khác như:
Phòng Khám Đa Khoa Lam Kinh
Qua những chia sẻ về bệnh u xơ tử cung kiêng ăn gì và phương pháp điều trị ở trên, chắc hẳn bạn đọc đã bổ sung thêm cho mình nhiều thông tin bổ ích.
Mọi nhu cầu TƯ VẤN SỨC KHỎE bạn có thể đến trực tiếp Phòng Khám Đa Khoa Lam Kinh tại 213 Nguyễn Trãi, P.Tân Sơn, TP.Thanh Hóa, Tỉnh Thanh Hóa . Để gặp các chuyên gia và đặt lịch khám nhanh nhất, bạn làm theo 2 cách:
☎ Cách 1: Gọi ngay đến Hotline: 0237 359 1999 để được tư vấn Miễn Phí.
Khi đăng ký Online, người bệnh sẽ nhận được những ƯU ĐÃI hấp dẫn như:
✫ Chủ động thời gian thăm khám: Có thể hẹn lịch khám theo thời gian rảnh của mình, vào 8h:00 – 20h:00 hằng ngày.
✫ Tìm được bác sĩ phù hợp: Có quyền được yêu cầu bác sĩ khám cho mình.
✫ Tiết kiệm chi phí: Được miễn phí sổ khám bệnh.
✫ Khám ưu tiên: Không cần xếp hàng ngồi chờ, bạn sẽ nhanh chóng được hướng dẫn vào thăm khám và điều trị.
U Xơ( Nhân Xơ) Tử Cung Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?
U xơ( nhân xơ) tử cung là bệnh lý phổ biến ở phụ nữ. Bên cạnh việc tuân theo pháp đồ điều trị của bác sĩ, các chị em cũng cần bảo đảm chế độ ăn uống lành mạnh và phù hợp để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh.
Tổng quan về u xơ tử cung
U xơ được xem là sự tăng trưởng vô hại trong tử cung. U xơ thường không gây ung thư hoặc đe dọa tính mạng nhưng đôi khi chúng có thể gây ra các biến chứng và các vấn đề sức khỏe.
Chưa có nghiên cứu tìm ra được nguyên nhân chính xác gây ra u xơ tử cung. Tuy nhiên, yếu tố di truyền, béo phì, rối loạn nội tiết tố hay thiếu dinh dưỡng thiết yếu được cho là nguyên nhân hàng đầu.
U xơ có thể gây ra các triệu chứng và biến chứng như:
Tuy nhiên, chỉ 20- 50% phụ nữ bị u xơ có xuất hiện triệu chứng. Trong việc điều trị, ở hầu hết các trường hợp, bác sĩ có thể khuyên bạn nên chờ đợi và theo dõi để xem liệu u xơ có tự biến mất hay không.
Mặc dù thực phẩm không thể điều trị u xơ tử cung, nhưng chế độ ăn uống và lối sống hàng ngày của bạn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh. Một số loại thực phẩm có thể giúp cân bằng hormone và hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh.
Thực phẩm nên ăn nếu bạn bị u xơ
Rau xanh và trái cây
Rau xanh và trái cây là những thực phẩm giàu chất xơ và các vitamin, có thể giúp cân bằng nội tiết tố và kiểm soát cân nặng, giữ lượng đường trong máu ổn định. Bởi vậy, có thể giúp ngăn ngừa và làm chậm sự phát triển của u xơ. Hãy lưu ý bổ sung đều các loại thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn:
rau củ: các loại rau xanh, đậu lăng, khoai tây, cà chua, …
trái cây: bơ, chuối, cam, quýt, dưa lưới, …
Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc chưa nguyên chất( ví dụ như yến mạch, gạo lứt,…) có lượng đường huyết thấp, giàu chất chống oxy hóa và protein, có khả năng đẩy lùi u xơ tử cung.
Bên cạnh đó, ngũ cốc nguyên cám cũng rất giàu chất xơ, việc kết hợp sử dụng phù hợp có thể giúp đào thải độc tố và lượng estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể. Khi đó, nội tiết tố được cân bằng giúp cơ thể loại bỏ nguy cơ bị u xơ tử cung.
Cá
Cá giàu axit béo omega-3, giúp tối ưu hóa hormone trong cơ thể, có tác dụng làm giảm các kích thích lên khối u xơ, nhất là phản ứng viêm.
Protein trong cá tạo nên các thay đổi hóa học trong não có lợi trong việc duy trì hàm lượng hormone. Từ đó, giảm cảm giác thèm ngọt, giảm nồng độ cortisol cao, giúp cơ thể sản xuất đủ testosterone cân bằng với estrogen. Bạn cần lên thực đơn xen kẽ các loại cá với các loại thịt trắng để bổ sung protein một cách đa dạng hơn.
Các loại cá như: cá hồi, cá thu, cá ngừ … là những loại cá có khả năng làm dịu các tổn thương sưng tấy của mô hiệu quả.
Sản phẩm bơ sữa
Sữa rất giàu vitamin và các khoáng chất: canxi, phốt pho và magiê, có thể giúp ngăn ngừa u xơ và làm chậm sự tăng trưởng của chúng.
Trà xanh
Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa được cho là tốt nhất hiện nay- EGCG là viết tắt của Epigallocatechin-3-gallate (chiếm 59,1% trong trà xanh). EGCG có thể giúp giảm viêm, và cân bằng nồng độ estrogen từ đó làm chậm sự phát triển của u xơ. Trà xanh cũng có thể làm giảm tình trạng chảy máu nặng do u xơ. Hoạt chất này còn có khả năng ức chế và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư
Những thực phẩm cần tránh nếu bạn bị u xơ
Đường
Thực phẩm có đường và carbohydrate có thể kích hoạt hoặc tình trạng u xơ tệ hơn. Những thực phẩm tăng đột biến lượng đường trong máu khiến cơ thể bạn tạo ra quá nhiều insulin. Nếu nồng độ isulin quá cao dẫn tới dư thừa có thể gây tăng cân và ảnh hưởng đến sự phát triển của u xơ.
Tránh carbs tinh chế và đường bổ sung như:
đường
glucose
dextrose
maltose
fructose cao
bánh mì trắng, gạo, mì ống và bột mì
soda và đồ uống có đường
khoai tây chiên
bánh quy
Thực phẩm tăng estrogen
Một số thực phẩm có chứa các thành phần tự nhiên nhưng có tác dụng tương tự estrogen nội sinh trong cơ thể, được gọi là phytoestrogen.
Trong quá trình ăn uống, đôi khi bạn đã vô tình nạp dư thừa lượng estrogen từ những thực phẩm yêu thích, đó có thể là những thực phẩm giàu phytoestrogen, ví dụ như: đậu nành, đậu hà lan, hạt lanh, tỏi, khoai tây, lựu, …
Rượu
Rượu( bia) làm tăng nồng độ hormone cần thiết cho u xơ phát triển, có thể kích hoạt viêm. Bất kỳ loại rượu nào cung có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh u xơ tử cung- nghiên cứu cho thấy những phụ nữ uống một hoặc nhiều loại rượu mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc u xơ của họ tới 50%.
Bị u xơ tử cung nên làm gì?
Cân bằng estrogen
Estrogen là một hormone quan trọng đối với khả năng sinh sản khỏe mạnh ở cả phụ nữ và nam giới. Tuy nhiên, quá nhiều estrogen có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh u xơ( với những ai chưa mắc) hoặc làm cho chúng tồi tệ hơn( với những ai đã bị u xơ tử cung).
Nhiều phương pháp điều trị u xơ hoạt động bằng cách giảm mức estrogen. Các cách khác để cân bằng nồng độ estrogen bao gồm:
Giảm cân. Béo phì và thừa cân làm tăng nguy cơ mắc u xơ. Các tế bào mỡ tạo ra nhiều estrogen hơn, vì vậy giảm cân có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự phát triển của u xơ.
Tránh các hóa chất gây rối loạn nội tiết tố. Hóa chất tự nhiên và tổng hợp có thể làm mất cân bằng nội tiết của bạn, làm tăng nồng độ estrogen. Những hóa chất này có thể thấm vào cơ thể bạn thông qua da và thực phẩm.
Tránh tiếp xúc với hóa chất được tìm thấy trong: phân bón, thuốc trừ sâu, nhựa như BPA, lớp phủ không dính trên dụng cụ nấu ăn, chất chống cháy, thuốc nhuộm, sơn, một số sản phẩm, mỹ phẩm chăm sóc cá nhân.
Hạ huyết áp
Nghiên cứu cho thấy một số lượng lớn phụ nữ bị u xơ nặng cũng bị huyết áp cao. Cần nhiều nghiên cứu hơn để tìm hiểu xem chúng thực sự có mối liên kết không. Tuy nhiên, việc đề phòng từ đầu là cần thiết.
Cân bằng huyết áp cũng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy thử những lời khuyên sau:
Hạn chế muối.
Hạn chế thực phẩm chế biến và đóng gói chứa natri cao.
Kiểm tra huyết áp hàng ngày.
Tập thể dục thường xuyên.
Giảm cân, đặc biệt là quanh eo.
Tránh hoặc hạn chế rượu.
Bổ sung kali.
Bỏ hút thuốc và tránh hút thuốc thụ động.
Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy dùng thuốc theo quy định.
Gặp bác sĩ để kiểm tra thường xuyên.
Nhận đủ vitamin D. (Vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ bị u xơ lên tới 32 %)
U xơ tử cung khá phổ biến ở phụ nữ, do vậy việc tạo cho mình thói quen sinh hoạt lành mạnh và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sao cho cân bằng được lượng hormone trong cơ thể là việc vô cùng cần thiết với mỗi chị em.
Bạn đang đọc nội dung bài viết U Xơ Tử Cung Cần Kiêng Những Gì trên website Mgwbeautypageant.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!